25 способов победить бессонницу: как начать хорошо высыпаться

Всем известно, что для того, чтобы быть здоровым, красивым и молодым, человеку необходим полноценный, качественный сон. Esquire делится самыми эффективными способами, которые помогут быстро засыпать и лучше высыпаться.

Читать источник Esquire
В Лос-Анджелесе ввели комендантский час из-за угрозы мародерства
Арина Соболенко назвала свое «главное оружие»
27-градусный мороз: погода в Казахстане на 11 января
Бесплатные скрининги для 4 млн казахстанцев и борьба за миллиарды на онкологию: что рассказал Асхат Аймагамбетов
"Липовые рецепты" на бесплатные лекарства выписывали в медучреждениях области Абай – Антикор
Абай облысының медициналық мекемелерінде тегін дәрілерге "жалған рецептер" жазылған
“Изгонял шайтана из ребенка“ - комитет по охране прав детей отреагировал на видео
Арматура пробила насквозь: невероятное спасение 71-летнего алматинца
Ученые нашли пользу в привычке отсыпаться на выходных
“Изгонял шайтана из ребенка“: видео с экзорцистом из Атырау проверяет полиция
Вода или изотоник? Что и как пить во время тренировок
Будут ли вводить карантин в Казахстане из-за метапневмовируса
Ученые обнаружили 14 генов, удваивающих потерю веса
Метапневмовирус в Казахстане: вернут ли ограничения в школах
Почему нужно добавить в рацион томатную пасту
По поводу распространения метапневмовируса высказалась представитель ВОЗ
Эпидемиолог Қытайда өршіп жатқан вирус несімен қауіпті екенін айтты
Дети заразились метапневмовирусом на западе Казахстана
7 советов врача, как восстановить печень после праздников
Как отдых в постели может снизить риск развития деменции: исследование
39 магнитных шариков нашли в желудке 4-летнего ребенка в Акмолинской области
Запуск петард на Новый год обернулся поездкой на "скорой" для семейчанина
Как сжечь "праздничные" калории без особых усилий
Почему опасно смешивать алкоголь с энергетиками, объяснил врач