Без диет и перегрузок: как вернуться в форму после новогодних праздников

Возвращаться в форму после праздников можно без жёстких диет и изнурительных тренировок — главное, делать это постепенно и без стресса для организма.

Читать источник azh.kz
OpenAI признаёт, что атаки на промпты в ИИ-браузерах неразрешимы.
Рубио поклялся ликвидировать операции «Хезболлы» и Ирана в Венесуэле после захвата Мадуро.
Гигантский кит проносится сквозь огромный шар из рыбы-приманки в редком пищевом безумии: смотрите видео.

Медицина

Вирусный новогодний ритуал перезагрузки помогает людям формировать более здоровые привычки.
Скончался врач-аритмолог Гани Тулепбергенов
Закупают дешевые и опасные вакцины? Минздрав прокомментировал заявление
До 12 лет тюрьмы можно получить за нападение на медработников
Смертельно опасная "супербактерия" распространяется по США по мере роста устойчивости к лекарствам, предупреждают исследователи.
Форма ваших ягодиц может указывать на состояние здоровья, утверждают учёные.
Новорождённого из Курмангазы экстренно доставили в Атырау санитарным вертолётом
Поправки в закон: Токаев ужесточил уголовную ответственность за нападение на медиков
Без диет и перегрузок: как вернуться в форму после новогодних праздников
Минздрав–2025: итоги и приоритеты развития
Впервые создана вакцина от фентанила, предотвращающая передозировки до их возникновения.
Шесть правил долголетия, которым следуют эксперты для более здорового старения в 2026 году.
Сможете ли вы выдержать изнурительную тренировку Мика Джаггера?
У пятилетнего сына католического инфлюенсера после 11-дневной борьбы с гриппом умер, за чем следили тысячи.
Шесть столпов здорового образа жизни в 2026 году от экспертов по сохранению молодости.
Оппри присоединилась к волне знаменитостей, раскрывших в 2025 году впечатляющие результаты похудения.
Биофармкомплекс полного цикла построят в Казахстане
Опасный и заразный грибок Candida auris распространяется по миру
Комбинация противоопухолевых препаратов показала многообещающие результаты для пациентов, устойчивых к стандартному лечению.
Пожилые американцы отказываются от препаратов GLP-1 для похудения по четырем основным причинам.
ОСМС в Казахстане: главные изменения в медстраховании в 2026 году