Без диет и перегрузок: как вернуться в форму после новогодних праздников

Возвращаться в форму после праздников можно без жёстких диет и изнурительных тренировок — главное, делать это постепенно и без стресса для организма.

Читать источник azh.kz
Новый нефтяной логистический коридор создают Казахстан Азербайджан и Грузия
В Актау оштрафовали судоводителя катера за опасное маневрирование на море - новости на Lada.kz 10.04.2026
В Казахстане в августе пройдут выборы в Курултай, заявил президент Токаев.

Медицина

Семейное положение неожиданно влияет на риск рака, свидетельствует исследование.
Необычное явление в Казахстане: родился одноглазый ребенок.
В Казахстане родился козленок с одним глазом.
Редкий случай: два донорских процесса одновременно провели в Казахстане
Некоторые виды лекарств хотят запретить продавать на маркетплейсах в Казахстане
Заражённую партию томатов из Казахстана уничтожат в Свердловской области.
Эксперты предупреждают, что всплеск разводов может последовать за использованием Оземпика и других препаратов GLP-1.
В Казахстане присмотр за психологами выйдет на государственный уровень.
Прогноз уровня пыльцы и информация об аллергии для Северного в Павлодаре, Казахстан.
Женщина обнаружила, что потерянная носовая серьга попала в её лёгкие, вызвав кашель, который длился месяц.
Метаболические заболевания всё чаще выявляют у молодых казахстанцев
Казахстан стал первой страной Центральной Азии, одобренной ВОЗ для производства лекарств.
Казахстан стал первой страной в Центральной Азии, получившей признание ВОЗ в сфере регулирования медицинских изделий.
Новый «более безопасный опиоид» показал обезболивающий эффект без риска зависимости в первых испытаниях.
Специалисты в области неврологии обменялись опытом в Астане
Экономическое бремя госпитализации пациентов с COVID-19 в Алматы, Казахстан.
Рынок надлобковых катетеров в Казахстане: цены, объем, прогноз и компании
Фермеры в Жамбылской области остались без поливной воды
Смертельное бактериальное заболевание можно остановить с помощью обычного продукта из кладовой, предполагает исследование.
В Казахстане отрегулируют работу психологов.
Простая привычка за обеденным столом связана с нездоровым питанием и повышенными рисками для здоровья у взрослых старше 60 лет.