"Боюсь землетрясения!": как справиться со страхом и помочь себе выжить

"Боюсь землетрясения!": как справиться со страхом и помочь себе выжить

Уже почти месяц поступают печальные новости из Турции, где погибли люди после мощного землетрясения. Афтершоки до сих пор не прекращаются. Алматинцы последние недели тоже ощущают подземные толчки, из-за этого нарастает обеспокоенность. Психолог объяснила Zakon.kz, как справиться с паникой.

Читать источник zakon.kz
Видео с избиением женщины в Таразе возмутило казахстанцев
Видео с избиением женщины в Таразе возмутило казахстанцев
  • Голос Народа
Юная казахстанка стала мастером спорта по плаванию
Юная казахстанка стала мастером спорта по плаванию
  • liter
Фоторепортаж с матча ЧМ-2024 по хоккею Польша — Казахстан 1:3
Фоторепортаж с матча ЧМ-2024 по хоккею Польша — Казахстан 1:3
  • Sports.kz

Медицина

Что будет, если ежедневно совершать по 100 приседаний
Что будет, если ежедневно совершать по 100 приседаний
  • Vesti
Скандал с заражением ВИЧ: новую должность уволенного главврача объяснили в Алматы
Скандал с заражением ВИЧ: новую должность уволенного главврача объяснили в Алматы
  • TengriNews
Что будет, если каждый день пить воду с медом натощак
Что будет, если каждый день пить воду с медом натощак
  • Vesti
"Не занимать позицию жертвы". Онколог дал рекомендации, снижающие риск развития рака
"Не занимать позицию жертвы". Онколог дал рекомендации, снижающие риск развития рака
  • TengriNews
Феномен возвращения разума к больным деменцией перед смертью поставил ученых в тупик
Феномен возвращения разума к больным деменцией перед смертью поставил ученых в тупик
  • TengriNews
Найден неожиданный способ снизить риск развития рака крови
Найден неожиданный способ снизить риск развития рака крови
  • TengriNews
Достижения в медицине: в Казахстане снижена материнская и детская смертность
Достижения в медицине: в Казахстане снижена материнская и детская смертность
  • almaty tv
Былтыр еліміз бойынша 41 мыңнан астам адамнан онкологиялық ауру анықталған
Былтыр еліміз бойынша 41 мыңнан астам адамнан онкологиялық ауру анықталған
  • arnapress.kz
Симптомы рака пищевода: на что нужно обратить внимание
Симптомы рака пищевода: на что нужно обратить внимание
  • almaty tv
Что будет, если регулярно есть булгур
Что будет, если регулярно есть булгур
  • Vesti
Появилась статистика по ВИЧ-инфицированным в Астане
Появилась статистика по ВИЧ-инфицированным в Астане
  • TengriNews
Что будет, если регулярно бегать по утрам
Что будет, если регулярно бегать по утрам
  • Vesti
Ведущие кардиологи Швейцарии рассказывают, как лучше заботиться о здоровье сердца
Ведущие кардиологи Швейцарии рассказывают, как лучше заботиться о здоровье сердца
  • Forbes
Что будет, если каждый вечер совершать пешие прогулки
Что будет, если каждый вечер совершать пешие прогулки
  • Vesti
Проблемы детского здоровья обсудили ведущие врачи в Алматы
Проблемы детского здоровья обсудили ведущие врачи в Алматы
  • almaty tv
В районах Алматы отключат воду
В районах Алматы отключат воду
  • TengriNews
Аттестацию преподавателей медвузов проведут впервые за 7 лет в Казахстане
Аттестацию преподавателей медвузов проведут впервые за 7 лет в Казахстане
  • liter
В Алматы 99 процентов женщин с ВИЧ рожают здоровых детей
В Алматы 99 процентов женщин с ВИЧ рожают здоровых детей
  • almaty tv
В Минздраве заявили о низком качестве подготовки кадров в медвузах
В Минздраве заявили о низком качестве подготовки кадров в медвузах
  • TengriNews
Қазақстанда медициналық тексеруден өту ережелері өзгерді
Қазақстанда медициналық тексеруден өту ережелері өзгерді
  • arnapress.kz
Первый пациент с пересаженной свиной почкой умер через 2 месяца после операции
Первый пациент с пересаженной свиной почкой умер через 2 месяца после операции
  • TengriNews

Спорт
Фоторепортаж с матча ЧМ-2024 по хоккею Польша — Казахстан 1:3
Фоторепортаж с матча ЧМ-2024 по хоккею Польша — Казахстан 1:3
  • Sports.kz
Легенда № 35! Есть что-то вечное — Акинфеев продлит контракт с ЦСКА
Легенда № 35! Есть что-то вечное — Акинфеев продлит контракт с ЦСКА
  • sport-express
Александр Усик — Тайсон Фьюри: дата второго поединка в 2024 году — когда и где пройдет бой реванш
Александр Усик — Тайсон Фьюри: дата второго поединка в 2024 году — когда и где пройдет бой реванш
  • sport-express
Фаворит чемпионата мира по хоккею пытается избежать позора
Фаворит чемпионата мира по хоккею пытается избежать позора
  • Sports.kz
Не было денег убрать: В Алматы огромный дуб рухнул на крышу жилого дома
Не было денег убрать: В Алматы огромный дуб рухнул на крышу жилого дома
  • newtimes
Не отремонтировали машины и сняли детали: алматинцы массово жалуются на СТО
Не отремонтировали машины и сняли детали: алматинцы массово жалуются на СТО
  • TengriNews
Видео с избиением женщины в Таразе возмутило казахстанцев
Видео с избиением женщины в Таразе возмутило казахстанцев
  • Голос Народа
Таразец застрелил друга из автомата Калашникова
Таразец застрелил друга из автомата Калашникова
  • rus.azattyq-ruhy
Казахстан поддержал изменения в Соглашении об экспорте лекарств в страны ВТО
Казахстан поддержал изменения в Соглашении об экспорте лекарств в страны ВТО
  • kapital.kz
Союзнические отношения, нефть, интеллектуальная собственность. Токаев подписал 3 закона
Союзнические отношения, нефть, интеллектуальная собственность. Токаев подписал 3 закона
  • TengriNews
Нет гражданства без знания языка и истории - в МВД объяснили новый закон
Нет гражданства без знания языка и истории - в МВД объяснили новый закон
  • TengriNews
Президент выразил большие надежды на предстоящий госвизит в Астану Си Цзиньпина
Президент выразил большие надежды на предстоящий госвизит в Астану Си Цзиньпина
  • kapital.kz
«Огнедышащий» компьютер, собранный для NVIDIA, впечатляет
«Огнедышащий» компьютер, собранный для NVIDIA, впечатляет
  • sport-express
Как подключить AirPods к iPhone или iPad самым простым способом
Как подключить AirPods к iPhone или iPad самым простым способом
  • foxnews.com.ru
Польша получила последний заказанный беспилотник Bayraktar TB2
Польша получила последний заказанный беспилотник Bayraktar TB2
  • sarbaz.kz
В Казахстане отменили Digital Bridge 2024
В Казахстане отменили Digital Bridge 2024
  • kapital.kz
Что было в прошлых частях франшизы «Майор Гром»
Что было в прошлых частях франшизы «Майор Гром»
  • sport-express
Актер Шути Гатва из «Доктора Кто» узнал, как правильно произносится его имя в 26 лет
Актер Шути Гатва из «Доктора Кто» узнал, как правильно произносится его имя в 26 лет
  • sport-express
Исторический объект: театр имени Н. Сац подлежит реконструкции
Исторический объект: театр имени Н. Сац подлежит реконструкции
  • almaty tv
Появились фото со съемок 5 сезона «Очень странных дел»
Появились фото со съемок 5 сезона «Очень странных дел»
  • sport-express
Сильные волны размыли часть дамбы у села в Актюбинской области
Сильные волны размыли часть дамбы у села в Актюбинской области
  • newtimes
В Кокшетау опекуны не водили больную девочку к врачам и в школу
В Кокшетау опекуны не водили больную девочку к врачам и в школу
  • TengriNews
В Кокшетау опекуны не водили больную девочку к врачам
В Кокшетау опекуны не водили больную девочку к врачам
  • TengriNews
Жилье для очередников сдавали в аренду в Шымкенте
Жилье для очередников сдавали в аренду в Шымкенте
  • Голос Народа