"Боюсь землетрясения!": как справиться со страхом и помочь себе выжить

"Боюсь землетрясения!": как справиться со страхом и помочь себе выжить

Уже почти месяц поступают печальные новости из Турции, где погибли люди после мощного землетрясения. Афтершоки до сих пор не прекращаются. Алматинцы последние недели тоже ощущают подземные толчки, из-за этого нарастает обеспокоенность. Психолог объяснила Zakon.kz, как справиться с паникой.

Видеообзор матча Единой лиги ВТБ «Зенит» — «Астана» 96:59
Видеообзор матча Единой лиги ВТБ «Зенит» — «Астана» 96:59
  • Sports.kz
Пластиковым назвали уложенный в районе водозаборного канала в Актау асфальт
Пластиковым назвали уложенный в районе водозаборного канала в Актау асфальт
  • newtimes
Турнирная таблица Лиги чемпионов, положение команд на 12 декабря: «Барселона» поднялась на 2-е место, «ПСЖ» не попадает в плей-офф
Турнирная таблица Лиги чемпионов, положение команд на 12 декабря: «Барселона» поднялась на 2-е место, «ПСЖ» не попадает в плей-офф
  • sport-express
Чем питаться зимой рассказали диетологи: 12 декабря 2024, 03:35 - новости на Tengri Life
Чем питаться зимой рассказали диетологи: 12 декабря 2024, 03:35 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Үржар ауданында медицина пункті ашылды
Үржар ауданында медицина пункті ашылды
  • arnapress.kz
Эти забытые продукты вернулись, и теперь все о них говорят: 11 декабря 2024, 12:48 - новости на Tengri Life
Эти забытые продукты вернулись, и теперь все о них говорят: 11 декабря 2024, 12:48 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
FlyArystan поддержал мастер-классы врачей в регионах по проекту Heart Center Foundation
FlyArystan поддержал мастер-классы врачей в регионах по проекту Heart Center Foundation
  • bizmedia
Секретное оружие долгожителей: ученые назвали простой продукт для долголетия: 11 декабря 2024, 11:08 - новости на Tengri Life
Секретное оружие долгожителей: ученые назвали простой продукт для долголетия: 11 декабря 2024, 11:08 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Заражение ВИЧ в больнице Алматы: кого еще уволили после скандала: 11 декабря 2024, 07:31 - новости на Tengrinews.kz
Заражение ВИЧ в больнице Алматы: кого еще уволили после скандала: 11 декабря 2024, 07:31 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Захлебнулась в утробе калом: жительница Экибастуза винит врачей в смерти дочери
Захлебнулась в утробе калом: жительница Экибастуза винит врачей в смерти дочери
  • liter
Люди не обращают внимание: известны болезни, приводящие к раку
Люди не обращают внимание: известны болезни, приводящие к раку
  • Vesti
Президент Токаев оценил перинатальный центр Актобе
Президент Токаев оценил перинатальный центр Актобе
  • TengriNews
Врач раскрыл настоящий эликсир молодости
Врач раскрыл настоящий эликсир молодости
  • Vesti
Подарок на Новый год? Совет от специалиста
Подарок на Новый год? Совет от специалиста
  • Vesti
Чашка кофе или здоровье детей? Как родителю за 3 тысячи тенге застраховать своего ребенка
Чашка кофе или здоровье детей? Как родителю за 3 тысячи тенге застраховать своего ребенка
  • bizmedia
Руководители Казводхоза уволены за нарушения
Руководители Казводхоза уволены за нарушения
  • TengriNews
Вредные бьюти-процедуры: Что нужно знать
Вредные бьюти-процедуры: Что нужно знать
  • TengriNews
Что будет, если использовать французскую диету
Что будет, если использовать французскую диету
  • Vesti
В Казахстане растет распространенность ВИЧ – как обстоят дела с лечением
В Казахстане растет распространенность ВИЧ – как обстоят дела с лечением
  • arnapress.kz
В Казахстане подняли вопрос о здоровом питании
В Казахстане подняли вопрос о здоровом питании
  • bizmedia
Шымкентские врачи спасли остановившееся сердце
Шымкентские врачи спасли остановившееся сердце
  • TengriNews
Топ-5 месторождений подземных вод Казахстана
Топ-5 месторождений подземных вод Казахстана
  • TengriNews
«Клуб 28 петель» признан лучшей волонтерской организацией года в Казахстане
«Клуб 28 петель» признан лучшей волонтерской организацией года в Казахстане
  • top-news.kz
Что будет, если храпеть во сне
Что будет, если храпеть во сне
  • Vesti
Панарин сыграл 700-й матч в НХЛ
Панарин сыграл 700-й матч в НХЛ
  • sport-express
Гризманн, Олисе, Сака и Бизот претендуют на звание игрока недели в Лиге чемпионов
Гризманн, Олисе, Сака и Бизот претендуют на звание игрока недели в Лиге чемпионов
  • sport-express
Букайо Сака признан лучшим игроком матча «Арсенал» — «Монако»
Букайо Сака признан лучшим игроком матча «Арсенал» — «Монако»
  • sport-express
«Барселона» с «Боруссией» дали огня, «Ювентус» прибил «Ман Сити», Худяков трижды пропустил
«Барселона» с «Боруссией» дали огня, «Ювентус» прибил «Ман Сити», Худяков трижды пропустил
  • sport-express
Астанчанин украл для своей девушки букет за 100 тысяч тенге (ВИДЕО)
Астанчанин украл для своей девушки букет за 100 тысяч тенге (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Двух собак спасли из огня в Карагандинской области
Двух собак спасли из огня в Карагандинской области
  • liter
Легковой автомобиль сгорел в Астане — видео
Легковой автомобиль сгорел в Астане — видео
  • newtimes
Отца и тетю Шерзата Болата арестовали на 15 суток в Алматинской области
Отца и тетю Шерзата Болата арестовали на 15 суток в Алматинской области
  • Голос Народа
Готовится 25 указов: Трамп намерен произвести “фурор первого дня“: 12 декабря 2024, 00:30 - новости на Tengrinews.kz
Готовится 25 указов: Трамп намерен произвести “фурор первого дня“: 12 декабря 2024, 00:30 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Назарбаев Университете прокомментировали заявление госаудиторов
В Назарбаев Университете прокомментировали заявление госаудиторов
  • kapital.kz
Ужесточить наказание за похищение невест планируют в Казахстане
Ужесточить наказание за похищение невест планируют в Казахстане
  • kapital.kz
Казахстан ужесточает наказание за похищение невест
Казахстан ужесточает наказание за похищение невест
  • TengriNews
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Казахстан должен стать крупнейшим цифровым хабом Евразии - Токаев
Казахстан должен стать крупнейшим цифровым хабом Евразии - Токаев
  • Голос Народа
Концепцию Центра искусственного интеллекта Alem.AI презентовали президенту
Концепцию Центра искусственного интеллекта Alem.AI презентовали президенту
  • kapital.kz
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
  • TengriNews
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
  • liter
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
  • liter
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
  • liter
Гороскоп на сегодня: кого ждет прорыв, а кого - неожиданные испытания: 12 декабря 2024, 06:06 - новости на Tengri Life
Гороскоп на сегодня: кого ждет прорыв, а кого - неожиданные испытания: 12 декабря 2024, 06:06 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Гололед, метели и туманы ожидаются в ряде регионов Казахстана
Гололед, метели и туманы ожидаются в ряде регионов Казахстана
  • liter
Пластиковым назвали уложенный в районе водозаборного канала в Актау асфальт
Пластиковым назвали уложенный в районе водозаборного канала в Актау асфальт
  • newtimes
Двое туристов погибли под упавшим деревом на Бали: 12 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz
Двое туристов погибли под упавшим деревом на Бали: 12 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz
  • TengriTravel