Эксперт по сну рассказал, как заснуть ночью перед важным событием

Эксперт по сну рассказал, как заснуть ночью перед важным событием

Медитации, дыхательные практики, а также отказ от сладостей и кофе помогут быстро заснуть и выспаться ночью перед важным событием, заявил эксперт по легочным заболеваниям и сну Радж Дасгупта, сообщает Zakon.kz.

Читать источник zakon.kz
Турнир по мини-футболу совместно с казахстанской звездой Арнольдом Кнаубом
Турнир по мини-футболу совместно с казахстанской звездой Арнольдом Кнаубом
  • TengriSport
Отец-одиночка получил предупреждение за то что избил пятилетнего сына ремнём в ЗКО
Отец-одиночка получил предупреждение за то что избил пятилетнего сына ремнём в ЗКО
  • el.kz
Обманула туристов на 78 млн. тенге: уроженку России осудили в Костанае
Обманула туристов на 78 млн. тенге: уроженку России осудили в Костанае
  • arbatmedia.kz

Медицина

Лишь половина отечественной фармпродукции соответствует стандартам ВОЗ – спикер Сената
Лишь половина отечественной фармпродукции соответствует стандартам ВОЗ – спикер Сената
  • liter
Абай облысындағы 4 денсаулық сақтау объектісіне күрделі жөндеу жұмыстары жүргізілген
Абай облысындағы 4 денсаулық сақтау объектісіне күрделі жөндеу жұмыстары жүргізілген
  • arnapress.kz
"Мы здоровые в кавычках": как живут ВИЧ-инфицированные в Казахстане
"Мы здоровые в кавычках": как живут ВИЧ-инфицированные в Казахстане
  • TengriNews
"Я считаю, что есть свет в конце тоннеля. Без надежды жить невозможно"
"Я считаю, что есть свет в конце тоннеля. Без надежды жить невозможно"
  • TengriNews
Алматинским детям сделали уникальные операции
Алматинским детям сделали уникальные операции
  • liter
Названы три продукта, которые сделают блюдо полезнее для сердца и сосудов
Названы три продукта, которые сделают блюдо полезнее для сердца и сосудов
  • TengriNews
Что будет, если каждый день совершать пешие прогулки
Что будет, если каждый день совершать пешие прогулки
  • Vesti
Девушку спасли от смерти, не оставив заметных шрамов на теле
Девушку спасли от смерти, не оставив заметных шрамов на теле
  • liter
Осторожно, клещевой энцефалит! Как уберечь себя в сезон пикников
Осторожно, клещевой энцефалит! Как уберечь себя в сезон пикников
  • TengriNews
Правда ли, что после употребления алкоголя можно потерять память
Правда ли, что после употребления алкоголя можно потерять память
  • Vesti
Мощный удар по Земле: обрушились сильные магнитные бури
Мощный удар по Земле: обрушились сильные магнитные бури
  • TengriNews
"Босоногая" обувь: нужна ли свобода нашим ступням?
"Босоногая" обувь: нужна ли свобода нашим ступням?
  • TengriNews
Что течет из наших кранов? Эксперты о качестве питьевой воды в Казахстане
Что течет из наших кранов? Эксперты о качестве питьевой воды в Казахстане
  • TengriNews
Казахстанцы стали больше тратить на медицину. В Минздраве назвали причину
Казахстанцы стали больше тратить на медицину. В Минздраве назвали причину
  • TengriNews
В Казахстане заявили о серьезной нехватке педиатров
В Казахстане заявили о серьезной нехватке педиатров
  • TengriNews
Что будет, если пить воду с медом каждый день
Что будет, если пить воду с медом каждый день
  • Vesti
Оценен риск заражения в зоне паводков в Атырауской области
Оценен риск заражения в зоне паводков в Атырауской области
  • liter
"С Аделинкой я поняла: если не научусь радоваться каждой мелочи, можно с ума сойти"
"С Аделинкой я поняла: если не научусь радоваться каждой мелочи, можно с ума сойти"
  • TengriNews
Что будет, если регулярно принимать холодный душ
Что будет, если регулярно принимать холодный душ
  • Vesti
Вода пришла с гор: что происходит на перевале Куюк в Жамбылской области
Вода пришла с гор: что происходит на перевале Куюк в Жамбылской области
  • TengriNews
Видео потопа на дороге в Жамбылской области появилось в сети
Видео потопа на дороге в Жамбылской области появилось в сети
  • TengriNews

Спорт
Турнир на 1 миллион долларов: сегодня пройдет жеребьевка 1XBET QFL Кубка Лиги
Турнир на 1 миллион долларов: сегодня пройдет жеребьевка 1XBET QFL Кубка Лиги
  • Smi24
Елена Рыбакина уверенно стартовала на турнире WTA 1000 в Мадриде
Елена Рыбакина уверенно стартовала на турнире WTA 1000 в Мадриде
  • on.kz
Дмитрий Кудряшов — Леонардо Робутти: смотреть трансляцию боя Бойцовского клуба РЕН ТВ
Дмитрий Кудряшов — Леонардо Робутти: смотреть трансляцию боя Бойцовского клуба РЕН ТВ
  • sport-express
Елена Рыбакина выиграла первый матч после триумфа в Германии
Елена Рыбакина выиграла первый матч после триумфа в Германии
  • Vesti
Лес горит на территории «Семей Орманы»
Лес горит на территории «Семей Орманы»
  • ru.qaz365.kz
Сосновый бор вновь горит в области Абай
Сосновый бор вновь горит в области Абай
  • arnapress.kz
В Актау ребенок выпал из окна пятого этажа и погиб
В Актау ребенок выпал из окна пятого этажа и погиб
  • lada.kz
Крупную нарколабораторию ликвидировали в Алматинской области
Крупную нарколабораторию ликвидировали в Алматинской области
  • arnapress.kz
Ерлан Кошанов ознакомился с потенциалом СУАР для развития межрегиональной торговли
Ерлан Кошанов ознакомился с потенциалом СУАР для развития межрегиональной торговли
  • liter
На территории филиала Семей Орманы вновь зафиксирован пожар
На территории филиала Семей Орманы вновь зафиксирован пожар
  • kapital.kz
"Навсегда изменил страну". Что пишут мировые СМИ про суд над Бишимбаевым
"Навсегда изменил страну". Что пишут мировые СМИ про суд над Бишимбаевым
  • TengriNews
АБР назначил нового странового директора в Казахстане
АБР назначил нового странового директора в Казахстане
  • kapital.kz
В Южной Корее запретят пользоваться iPhone
В Южной Корее запретят пользоваться iPhone
  • TengriNews
Игры будущего в Казахстане перенесут на 2026 год
Игры будущего в Казахстане перенесут на 2026 год
  • kapital.kz
Франция просит Грецию одолжить системы ПВО на время Олимпиады
Франция просит Грецию одолжить системы ПВО на время Олимпиады
  • sarbaz.kz
Украина уводит «Абрамсы» с линии фронта из-за беспилотников
Украина уводит «Абрамсы» с линии фронта из-за беспилотников
  • sarbaz.kz
Нурлан Смагулов и глава Chery посетили презентацию Tiggo 9 в Пекине
Нурлан Смагулов и глава Chery посетили презентацию Tiggo 9 в Пекине
  • kapital.kz
Кенсаба Умбетбаев – один из первых профессиональных садоводов-казахов
Кенсаба Умбетбаев – один из первых профессиональных садоводов-казахов
  • e-history.kz
Алсу впервые призналась в нечестной победе своей дочери в 2019 году
Алсу впервые призналась в нечестной победе своей дочери в 2019 году
  • el.kz
Скандал с дочерью Алсу на шоу «Голос»: певица публично извинилась спустя пять лет
Скандал с дочерью Алсу на шоу «Голос»: певица публично извинилась спустя пять лет
  • rus.azattyq-ruhy
Маулен Ашимбаев: Молодые люди должны быть свободными от исторических травм и обид
Маулен Ашимбаев: Молодые люди должны быть свободными от исторических травм и обид
  • liter
Крупную нарколабораторию ликвидировали в Акмолинской области
Крупную нарколабораторию ликвидировали в Акмолинской области
  • vecher.kz
«Чистые фасады»: в акции приняли участие более 1600 представителей бизнеса Алматы
«Чистые фасады»: в акции приняли участие более 1600 представителей бизнеса Алматы
  • vecher.kz
Когда первый рабочий день после Первомая и начало следующих выходных
Когда первый рабочий день после Первомая и начало следующих выходных
  • sport-express