Что будет, если подтягиваться на турнике по 30 раз каждый день

Что будет, если подтягиваться на турнике по 30 раз каждый день

Подтягивания на турнике - это одно из самых эффективных упражнений для развития силы верхней части тела. Регулярное выполнение этого упражнения может принести значительную пользу для укрепления мышц,

Читать источник Vesti
Землетрясение зафиксировано близ Алматы
Землетрясение зафиксировано близ Алматы
  • liter
Гвардиоле посоветовали взять пример с главного тренера сборной Казахстана
Гвардиоле посоветовали взять пример с главного тренера сборной Казахстана
  • Sports.kz
Погода в Казахстане 28 ноября: озвучены подробности
Погода в Казахстане 28 ноября: озвучены подробности
  • liter

Медицина

Жедел жәрдем қанша уақытта келуі керек?: 28 ноября 2024, 10:00 - новости на Tengrinews.kz
Жедел жәрдем қанша уақытта келуі керек?: 28 ноября 2024, 10:00 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстанда тіс салдыру қанша тұрады?: 28 ноября 2024, 08:37 - новости на Tengrinews.kz
Қазақстанда тіс салдыру қанша тұрады?: 28 ноября 2024, 08:37 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Как проявляется биполярное расстройство
Как проявляется биполярное расстройство
  • TengriNews
Зрение после огнестрельного ранения восстановили жителю Алматинской области
Зрение после огнестрельного ранения восстановили жителю Алматинской области
  • liter
О вакцинации от туберкулеза в Казахстане рассказал врач
О вакцинации от туберкулеза в Казахстане рассказал врач
  • liter
Что будет, если замораживать хлеб
Что будет, если замораживать хлеб
  • Vesti
Некоторые предприятия Казахстана обяжут повторно использовать воду: 27 ноября 2024, 16:16 - новости на Tengrinews.kz
Некоторые предприятия Казахстана обяжут повторно использовать воду: 27 ноября 2024, 16:16 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
ФСМС начал прием заявок на объемы медицинских услуг на следующий год
ФСМС начал прием заявок на объемы медицинских услуг на следующий год
  • bizmedia
Причина массовой гибели тюленей на Каспии точно не установлена
Причина массовой гибели тюленей на Каспии точно не установлена
  • bizmedia
Новые правила вызова скорой помощи: что изменится?
Новые правила вызова скорой помощи: что изменится?
  • TengriNews
Еще две коровы погибли от сибирской язвы в Атырау: 27 ноября 2024, 02:00 - новости на Tengrinews.kz
Еще две коровы погибли от сибирской язвы в Атырау: 27 ноября 2024, 02:00 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Рост заболеваемости менингитом регистрируют в Карагандинской области
Рост заболеваемости менингитом регистрируют в Карагандинской области
  • liter
Правда ли, что раком можно заболеть после секса
Правда ли, что раком можно заболеть после секса
  • Vesti
Умер старейший мужчина мира 112-летний Джон Тиннисвуд
Умер старейший мужчина мира 112-летний Джон Тиннисвуд
  • TengriNews
По факту смерти новорожденного начато служебное расследование в Акмолинской области
По факту смерти новорожденного начато служебное расследование в Акмолинской области
  • bizmedia
В Алматинской области выявили школьника с открытой формой туберкулеза
В Алматинской области выявили школьника с открытой формой туберкулеза
  • bizmedia
В Костанае проводят операции для лечения эпилепсии
В Костанае проводят операции для лечения эпилепсии
  • top-news.kz
Как смартфоны влияют на детей и вызывают цифровой аутизм
Как смартфоны влияют на детей и вызывают цифровой аутизм
  • TengriNews
Сибирскую язву подтвердили у одного из жителей Атырау
Сибирскую язву подтвердили у одного из жителей Атырау
  • bizmedia
У работника местного рынка подтвердилась сибирская язва в Атырауской области
У работника местного рынка подтвердилась сибирская язва в Атырауской области
  • arnapress.kz
Сибирская язва подтвердилась у жителя в Атырау: 25 ноября 2024, 17:16 - новости на Tengrinews.kz
Сибирская язва подтвердилась у жителя в Атырау: 25 ноября 2024, 17:16 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews

Спорт
Уникальный чемпионат по ски-альпинизму состоится в Казахстане
Уникальный чемпионат по ски-альпинизму состоится в Казахстане
  • liter
Сенсационным разгромом завершился матч в Лиге Чемпионов
Сенсационным разгромом завершился матч в Лиге Чемпионов
  • on.kz
"Реал" установил антирекорд в статусе победителя Лиги чемпионов
"Реал" установил антирекорд в статусе победителя Лиги чемпионов
  • Vesti
«Астане» «отдали» победу над фаворитом в Лиге Конференций
«Астане» «отдали» победу над фаворитом в Лиге Конференций
  • Sports.kz
Новый завод решит проблемы с водой в Курык
Новый завод решит проблемы с водой в Курык
  • TengriNews
Семью спасли из горящего дома в Алматинской области
Семью спасли из горящего дома в Алматинской области
  • liter
Трое неизвестных напали с ножом на 18-летнего первокурсника в Алматы
Трое неизвестных напали с ножом на 18-летнего первокурсника в Алматы
  • ru.qaz365.kz
Землетрясение зафиксировано близ Алматы
Землетрясение зафиксировано близ Алматы
  • liter
Поток посетителей Казахстана из КНР увеличился почти на 50%
Поток посетителей Казахстана из КНР увеличился почти на 50%
  • kapital.kz
В Мангистауской области затягивали выдачу земли для опреснительного завода
В Мангистауской области затягивали выдачу земли для опреснительного завода
  • kapital.kz
Во Франции объяснили, почему не смогут исполнить ордер на арест Нетаньяху: 28 ноября 2024, 02:40 - новости на Tengrinews.kz
Во Франции объяснили, почему не смогут исполнить ордер на арест Нетаньяху: 28 ноября 2024, 02:40 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Токаев: для Казахстана Россия - стратегический партнер
Токаев: для Казахстана Россия - стратегический партнер
  • newtimes
Верблюжонка, замурованного в грязи, спасли жители Мангистау
Верблюжонка, замурованного в грязи, спасли жители Мангистау
  • liter
Откат биткоина, компания-феномен и ралли до $180 тысяч за BTC
Откат биткоина, компания-феномен и ралли до $180 тысяч за BTC
  • kapital.kz
Курс доллара сделает цены на электронику в России невыносимыми
Курс доллара сделает цены на электронику в России невыносимыми
  • sport-express
Появились рендеры iPhone 17 — фанаты надеются, что это шутка
Появились рендеры iPhone 17 — фанаты надеются, что это шутка
  • sport-express
Как фильм с минимальным бюджетом стал открытием фестиваля «Евразия»
Как фильм с минимальным бюджетом стал открытием фестиваля «Евразия»
  • el.kz
Президенты Казахстана и России официально открыли филиал КазНУ в Омске
Президенты Казахстана и России официально открыли филиал КазНУ в Омске
  • liter
Казахстанская музыка исчезла из Instagram и Facebook: почему и кто виноват
Казахстанская музыка исчезла из Instagram и Facebook: почему и кто виноват
  • orda.kz
Документальное кино нужно снимать с любовью - Канат Бейсекеев
Документальное кино нужно снимать с любовью - Канат Бейсекеев
  • el.kz
Казахстанка устроила скандал у здания управления образования
Казахстанка устроила скандал у здания управления образования
  • Голос Народа
Массовая замена старых светильников проходит в Алматы
Массовая замена старых светильников проходит в Алматы
  • almaty tv
Общественный транспорт Ташкента предложили перевести на круглосуточный режим
Общественный транспорт Ташкента предложили перевести на круглосуточный режим
  • newshub.uz
Когда и откуда появились казахи на самом деле?
Когда и откуда появились казахи на самом деле?
  • exclusive.kz