Что будет, если подтягиваться на турнике по 30 раз каждый день

Что будет, если подтягиваться на турнике по 30 раз каждый день

Подтягивания на турнике - это одно из самых эффективных упражнений для развития силы верхней части тела. Регулярное выполнение этого упражнения может принести значительную пользу для укрепления мышц,

Читать источник Vesti
Александр Усик стал абсолютным чемпионом мира
Александр Усик стал абсолютным чемпионом мира
  • TengriSport
«У меня нет слов!». Николь Шерзингер после концерта в Алматы опубликовала пост о Казахстане
«У меня нет слов!». Николь Шерзингер после концерта в Алматы опубликовала пост о Казахстане
  • ru.qaz365.kz
Какому животному может навредить сжигание сухой травы – МЧС
Какому животному может навредить сжигание сухой травы – МЧС
  • liter

Медицина

Феномен возвращения разума к больным деменцией перед смертью поставил ученых в тупик
Феномен возвращения разума к больным деменцией перед смертью поставил ученых в тупик
  • TengriNews
Найден неожиданный способ снизить риск развития рака крови
Найден неожиданный способ снизить риск развития рака крови
  • TengriNews
Достижения в медицине: в Казахстане снижена материнская и детская смертность
Достижения в медицине: в Казахстане снижена материнская и детская смертность
  • almaty tv
Былтыр еліміз бойынша 41 мыңнан астам адамнан онкологиялық ауру анықталған
Былтыр еліміз бойынша 41 мыңнан астам адамнан онкологиялық ауру анықталған
  • arnapress.kz
Симптомы рака пищевода: на что нужно обратить внимание
Симптомы рака пищевода: на что нужно обратить внимание
  • almaty tv
Что будет, если регулярно есть булгур
Что будет, если регулярно есть булгур
  • Vesti
Появилась статистика по ВИЧ-инфицированным в Астане
Появилась статистика по ВИЧ-инфицированным в Астане
  • TengriNews
Что будет, если регулярно бегать по утрам
Что будет, если регулярно бегать по утрам
  • Vesti
Ведущие кардиологи Швейцарии рассказывают, как лучше заботиться о здоровье сердца
Ведущие кардиологи Швейцарии рассказывают, как лучше заботиться о здоровье сердца
  • Forbes
Что будет, если каждый вечер совершать пешие прогулки
Что будет, если каждый вечер совершать пешие прогулки
  • Vesti
Проблемы детского здоровья обсудили ведущие врачи в Алматы
Проблемы детского здоровья обсудили ведущие врачи в Алматы
  • almaty tv
В районах Алматы отключат воду
В районах Алматы отключат воду
  • TengriNews
Аттестацию преподавателей медвузов проведут впервые за 7 лет в Казахстане
Аттестацию преподавателей медвузов проведут впервые за 7 лет в Казахстане
  • liter
В Алматы 99 процентов женщин с ВИЧ рожают здоровых детей
В Алматы 99 процентов женщин с ВИЧ рожают здоровых детей
  • almaty tv
В Минздраве заявили о низком качестве подготовки кадров в медвузах
В Минздраве заявили о низком качестве подготовки кадров в медвузах
  • TengriNews
Қазақстанда медициналық тексеруден өту ережелері өзгерді
Қазақстанда медициналық тексеруден өту ережелері өзгерді
  • arnapress.kz
Первый пациент с пересаженной свиной почкой умер через 2 месяца после операции
Первый пациент с пересаженной свиной почкой умер через 2 месяца после операции
  • TengriNews
Что будет, если регулярно есть гречку
Что будет, если регулярно есть гречку
  • Vesti
Лечение алкоголем, керосином или подорожником: лечение по старинке эффективно?
Лечение алкоголем, керосином или подорожником: лечение по старинке эффективно?
  • TengriNews
Инновации и применение ИИ в травматологии обсудили врачи Казахстана и Китая в Алматы
Инновации и применение ИИ в травматологии обсудили врачи Казахстана и Китая в Алматы
  • almaty tv
Как продукт самый полезный в мире, рассказали ученые
Как продукт самый полезный в мире, рассказали ученые
  • TengriNews

Спорт
Стала известна зарплата нового тренера "Кайрата"
Стала известна зарплата нового тренера "Кайрата"
  • Vesti
«Урал» и «Оренбург» дали огня! Шесть голов и потасовка в добавленное время
«Урал» и «Оренбург» дали огня! Шесть голов и потасовка в добавленное время
  • sport-express
«Ростов» — «Балтика»: смотреть трансляцию матча РПЛ
«Ростов» — «Балтика»: смотреть трансляцию матча РПЛ
  • sport-express
Известная теннисистка ограбила виллу после завершения карьеры
Известная теннисистка ограбила виллу после завершения карьеры
  • Sports.kz
Последствия смерча на объекте «Каражанбасмуная» попали на видео в Мангистау
Последствия смерча на объекте «Каражанбасмуная» попали на видео в Мангистау
  • lada.kz
Жеребенка из грязевой ямы вытащили спасатели в Караганде (ВИДЕО)
Жеребенка из грязевой ямы вытащили спасатели в Караганде (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Покушения на премьера Словакии: стало известно о состоянии Роберта Фицо
Покушения на премьера Словакии: стало известно о состоянии Роберта Фицо
  • TengriNews
Пьяный водитель на внедорожнике врезался в машину с детьми в Актау
Пьяный водитель на внедорожнике врезался в машину с детьми в Актау
  • TengriNews
Казахстанцам станет сложнее получить водительские права: приняты поправки
Казахстанцам станет сложнее получить водительские права: приняты поправки
  • almaty tv
В США раскрыли размер долга Джо Байдена
В США раскрыли размер долга Джо Байдена
  • TengriNews
Президент Грузии Саломе Зурабишвили наложила вето на закон об иноагентах
Президент Грузии Саломе Зурабишвили наложила вето на закон об иноагентах
  • TengriNews
МИД Кыргызстана сделало заявление : в Бишкеке все спокойно
МИД Кыргызстана сделало заявление : в Бишкеке все спокойно
  • TengriNews
В iPhone 17 могут поменять задние камеры — их хотят расположить в горизонтальном виде
В iPhone 17 могут поменять задние камеры — их хотят расположить в горизонтальном виде
  • sport-express
В России представили новый электрокар «Атом» за 3,5 миллиона рублей
В России представили новый электрокар «Атом» за 3,5 миллиона рублей
  • sport-express
Как задонатить в Brawl Stars из России
Как задонатить в Brawl Stars из России
  • sport-express
Массовая утечка данных Dell затронула 49 миллионов пользователей
Массовая утечка данных Dell затронула 49 миллионов пользователей
  • foxnews.com.ru
В Казани открылся Центр казахского языка и культуры
В Казани открылся Центр казахского языка и культуры
  • ru.qaz365.kz
Мост обрушился в популярной туристической зоне ВКО
Мост обрушился в популярной туристической зоне ВКО
  • liter
Концерт казахстанских звезд отменили в Астане: акимат сделал заявление
Концерт казахстанских звезд отменили в Астане: акимат сделал заявление
  • rus.azattyq-ruhy
«Властелин колец: Охота на Голлума»: что известно о будущем спин-оффе с Энди Серкисом
«Властелин колец: Охота на Голлума»: что известно о будущем спин-оффе с Энди Серкисом
  • sport-express
Психолог: длинные выходные следует завершить максимально приятно
Психолог: длинные выходные следует завершить максимально приятно
  • almaty tv
«Называем его Таскынбай»: жительница Кульсары рассказала о родах во время ЧС
«Называем его Таскынбай»: жительница Кульсары рассказала о родах во время ЧС
  • rus.azattyq-ruhy
Детей держали в рабстве в Улытау: завершены предварительные слушания
Детей держали в рабстве в Улытау: завершены предварительные слушания
  • rus.azattyq-ruhy
Осужденного блогера Мейржана Туребаева отпустили ненадолго домой к семье (ВИДЕО)
Осужденного блогера Мейржана Туребаева отпустили ненадолго домой к семье (ВИДЕО)
  • Голос Народа