Как избавиться от жира и сохранить мышцы, рассказала фитнес-тренер

Как избавиться от жира и сохранить мышцы, рассказала фитнес-тренер

Как безопасно избавиться от лишнего жира и сохранить мышечную массу, рассказала фитнес-тренер Елизавета Прокудина. Советы специалиста опубликовал портал Men Today, передает Vesti.kz

Сильная жара ожидается почти на всей территории страны 21 июля
Сильная жара ожидается почти на всей территории страны 21 июля
  • TengriNews
«Вчера держала на руках, а сегодня с рюкзаком»: пост о взрослении ребёнка тронул родителей
«Вчера держала на руках, а сегодня с рюкзаком»: пост о взрослении ребёнка тронул родителей
  • el.kz
8 шагов, чтобы отказаться от кабельного и сэкономить деньги на стриминге.
8 шагов, чтобы отказаться от кабельного и сэкономить деньги на стриминге.
  • foxnews.com.ru
Эксперты говорят, что употребление пищи в определенном порядке может помочь с похудением и уровнем сахара в крови.
Эксперты говорят, что употребление пищи в определенном порядке может помочь с похудением и уровнем сахара в крови.
  • foxnews.com.ru
Правозащитники бьют тревогу: все больше британцев за 80 хотят стать родителями
Правозащитники бьют тревогу: все больше британцев за 80 хотят стать родителями
  • TengriNews
Люди используют вибрационные платформы для похудения. Работают ли они?
Люди используют вибрационные платформы для похудения. Работают ли они?
  • foxnews.com.ru
Врачи предупреждают о рисках «кофейного клизмы», популярной на социальных сетях.
Врачи предупреждают о рисках «кофейного клизмы», популярной на социальных сетях.
  • foxnews.com.ru
Врач назвала идеальное время для употребления кофе
Врач назвала идеальное время для употребления кофе
  • TengriNews
Мужчина умер после того, как его вырвало в МРТ-аппарат металлическое ожерелье, которое он носил.
Мужчина умер после того, как его вырвало в МРТ-аппарат металлическое ожерелье, которое он носил.
  • foxnews.com.ru
Популярный тренд диеты «файбермаксинг» не подходит всем, говорит диетолог.
Популярный тренд диеты «файбермаксинг» не подходит всем, говорит диетолог.
  • foxnews.com.ru
Самые популярные в Казахстане лекарства назвали в Минздраве
Самые популярные в Казахстане лекарства назвали в Минздраве
  • TengriNews
Психиатр рассказывает, что на самом деле происходит с развивающимся мозгом при употреблении марихуаны.
Психиатр рассказывает, что на самом деле происходит с развивающимся мозгом при употреблении марихуаны.
  • foxnews.com.ru
Исследование выявило основную причину ожирения - и это не недостаток физической активности.
Исследование выявило основную причину ожирения - и это не недостаток физической активности.
  • foxnews.com.ru
Угроза жизням матерей и младенцев? Депутат из Мангистау обвинил роддом в нарушениях - новости на Lada.kz 18.07.2025
Угроза жизням матерей и младенцев? Депутат из Мангистау обвинил роддом в нарушениях - новости на Lada.kz 18.07.2025
  • lada.kz
Врачи реагируют на предполагаемые проблемы со здоровьем Трампа после того, как фотографии показывают отеки и синяки.
Врачи реагируют на предполагаемые проблемы со здоровьем Трампа после того, как фотографии показывают отеки и синяки.
  • foxnews.com.ru
Этот простой трюк во время ходьбы улучшает работу мозга и и укрепляет тело
Этот простой трюк во время ходьбы улучшает работу мозга и и укрепляет тело
  • Vesti
О состоянии избитого хирурга рассказали в больнице Костаная
О состоянии избитого хирурга рассказали в больнице Костаная
  • malim
В больнице Жетыбая впервые открыли реанимацию - новости на Lada.kz 18.07.2025
В больнице Жетыбая впервые открыли реанимацию - новости на Lada.kz 18.07.2025
  • lada.kz
Как убрать "пивной" живот без спортзала - вот три простых упражнения
Как убрать "пивной" живот без спортзала - вот три простых упражнения
  • Vesti
Действительно ли есть вчерашний рис опасно?
Действительно ли есть вчерашний рис опасно?
  • Vesti
Остановите насилие: министр обратилась к казахстанцам
Остановите насилие: министр обратилась к казахстанцам
  • TengriNews
Министр здравоохранения обратился к жителям Казахстана в связи с нападениями на медицинский персонал.
Министр здравоохранения обратился к жителям Казахстана в связи с нападениями на медицинский персонал.
  • sport_baza
Разработан метод предотвращения наследования неизлечимых заболеваний у детей, рожденных с использованием техники трех ДНК.
Разработан метод предотвращения наследования неизлечимых заболеваний у детей, рожденных с использованием техники трех ДНК.
  • sport_baza
Известные больницы по всей Америке прекращают проведение хирургических операций и гормональных терапий для несовершеннолетних по изменению пола.
Известные больницы по всей Америке прекращают проведение хирургических операций и гормональных терапий для несовершеннолетних по изменению пола.
  • foxnews.com.ru
Команда Самородова потерпела поражение в своем первом матче сезона в Российской премьер-лиге.
Команда Самородова потерпела поражение в своем первом матче сезона в Российской премьер-лиге.
  • sport_baza
"Кайрат" прибыл в Финляндию на матч Лиги чемпионов и провел тренировку
"Кайрат" прибыл в Финляндию на матч Лиги чемпионов и провел тренировку
  • Vesti
Велогонщик «Астаны» стал 11-м на 15-м этапе «Тур де Франс»
Велогонщик «Астаны» стал 11-м на 15-м этапе «Тур де Франс»
  • 24.kz
Мемное празднование, два удаления, 15 голов: результаты и видеообзоры 17 тура КПЛ
Мемное празднование, два удаления, 15 голов: результаты и видеообзоры 17 тура КПЛ
  • sportilinet
На АЗС в городе Актобе произошло возгорание автомобиля: пострадал человек (видео)
На АЗС в городе Актобе произошло возгорание автомобиля: пострадал человек (видео)
  • sport_baza
Более восьми часов искали туриста в горах Алматинской области
Более восьми часов искали туриста в горах Алматинской области
  • TengriNews
Число погибших в результате наводнений в Южной Корее выросло до 17 человек
Число погибших в результате наводнений в Южной Корее выросло до 17 человек
  • TengriNews
В Атырау задержан директор аквапарка, где недавно дети отравились хлором
В Атырау задержан директор аквапарка, где недавно дети отравились хлором
  • TengriNews
Под домашний арест отправили директора аквапарка в Атырау после отравления детей
Под домашний арест отправили директора аквапарка в Атырау после отравления детей
  • rus.azattyq-ruhy
Снял компромат на себя ради лайков в TikTok: 22-летний водитель задержан в Семее
Снял компромат на себя ради лайков в TikTok: 22-летний водитель задержан в Семее
  • rus.azattyq-ruhy
Токаев выразил соболезнования генсеку компартии Вьетнама
Токаев выразил соболезнования генсеку компартии Вьетнама
  • TengriNews
Токаев выразил соболезнования Вьетнаму
Токаев выразил соболезнования Вьетнаму
  • liter
ИИ Amazon хочет владеть данными онлайн-шопинга.
ИИ Amazon хочет владеть данными онлайн-шопинга.
  • foxnews.com.ru
8 шагов, чтобы отказаться от кабельного и сэкономить деньги на стриминге.
8 шагов, чтобы отказаться от кабельного и сэкономить деньги на стриминге.
  • foxnews.com.ru
Уязвимость Bluetooth позволяет шпионить за миллионами премиальных наушников.
Уязвимость Bluetooth позволяет шпионить за миллионами премиальных наушников.
  • foxnews.com.ru
Хак Elmo выявляет серьезные угрозы кибербезопасности соцсетей.
Хак Elmo выявляет серьезные угрозы кибербезопасности соцсетей.
  • foxnews.com.ru
Липкий ролик избавляется не только от шерсти: советы по уборке
Липкий ролик избавляется не только от шерсти: советы по уборке
  • finratings
Международный фестиваль цветения лотосов пройдет в Атырауской области
Международный фестиваль цветения лотосов пройдет в Атырауской области
  • rus.azattyq-ruhy
Казахстанского уличного музыканта сравнили с Виктором Цоем (ВИДЕО)
Казахстанского уличного музыканта сравнили с Виктором Цоем (ВИДЕО)
  • liter
Почему Казахстану грозит идеологический коллапс
Почему Казахстану грозит идеологический коллапс
  • ulysmedia
Температура достигнет 41 градуса: в этой неделе жителей Алматы ждет жаркая погода.
Температура достигнет 41 градуса: в этой неделе жителей Алматы ждет жаркая погода.
  • sport_baza
Прогноз погоды в Казахстане на 21 июля
Прогноз погоды в Казахстане на 21 июля
  • newtimes
Сильная жара ожидается почти на всей территории страны 21 июля
Сильная жара ожидается почти на всей территории страны 21 июля
  • TengriNews
Мастерицы из Казахстана вошли в книгу мировых рекордов
Мастерицы из Казахстана вошли в книгу мировых рекордов
  • newtimes