Пять простых советов, как приучить себя бегать по утрам

Пять простых советов, как приучить себя бегать по утрам

Утренняя пробежка помогает зарядиться энергией и начать день с бодрости. Несмотря на пользу раннего спорта, многим трудно преодолеть утреннюю вялость и заставить себя выйти на улицу. Однако с помощью

Читать источник Vesti
По всему Казахстану объявили штормовое предупреждение
По всему Казахстану объявили штормовое предупреждение
  • ulysmedia
На рельсах LRT появилась ржавчина — CTS дали пояснение
На рельсах LRT появилась ржавчина — CTS дали пояснение
  • malim
Пожилой павлодарец 14 лет копил на паломничество, а деньги отдал детям
Пожилой павлодарец 14 лет копил на паломничество, а деньги отдал детям
  • newtimes

Медицина

Брайан Кохбергер и Луиджи Манжионе могут иметь одно и то же редкое неврологическое заболевание. Что нужно знать?
Брайан Кохбергер и Луиджи Манжионе могут иметь одно и то же редкое неврологическое заболевание. Что нужно знать?
  • foxnews.com.ru
Актриса рассказала, как тест на рак, спасший ей жизнь, привел к неожиданному семейному открытию.
Актриса рассказала, как тест на рак, спасший ей жизнь, привел к неожиданному семейному открытию.
  • foxnews.com.ru
Найдена еще одна причина роста цен на лекарства в Казахстане
Найдена еще одна причина роста цен на лекарства в Казахстане
  • liter
Алматинцы потратили более 76 млрд тенге из средств ОСМС
Алматинцы потратили более 76 млрд тенге из средств ОСМС
  • liter
Фельдшеру выстрелили в грудь в Жамбылской области
Фельдшеру выстрелили в грудь в Жамбылской области
  • TengriNews
В США зафиксировано самое высокое количество случаев кори за более чем 30 лет, показывают данные Центра по контролю и профилактике заболеваний.
В США зафиксировано самое высокое количество случаев кори за более чем 30 лет, показывают данные Центра по контролю и профилактике заболеваний.
  • foxnews.com.ru
Как посидеть у костра может стать терапией, о которой вы не знали.
Как посидеть у костра может стать терапией, о которой вы не знали.
  • foxnews.com.ru
Эксперт утверждает, что предотвращение болезни Альцгеймера может потребовать внесения 11 изменений в образ жизни.
Эксперт утверждает, что предотвращение болезни Альцгеймера может потребовать внесения 11 изменений в образ жизни.
  • foxnews.com.ru
Эксперт утверждает, что внесение 11 изменений в образ жизни может предотвратить болезнь Альцгеймера.
Эксперт утверждает, что внесение 11 изменений в образ жизни может предотвратить болезнь Альцгеймера.
  • foxnews.com.ru
Глава облздрава спас почувствовавшую недомогание пассажирку самолета
Глава облздрава спас почувствовавшую недомогание пассажирку самолета
  • malim
Пассажирка потеряла сознание на борту самолета "Атырау – Астана"
Пассажирка потеряла сознание на борту самолета "Атырау – Астана"
  • arnapress.kz
В Атырау провели редкую операцию: пациентка избежала инвалидности
В Атырау провели редкую операцию: пациентка избежала инвалидности
  • azh.kz
Запах у стариков, риск рака легких и предупреждения о тренировках утром.
Запах у стариков, риск рака легких и предупреждения о тренировках утром.
  • foxnews.com.ru
Часть Алматы оставят без воды 10 июля: список улиц и ЖК
Часть Алматы оставят без воды 10 июля: список улиц и ЖК
  • TengriNews
CDC объявило чрезвычайную ситуацию из-за птичьего гриппа, но эксперты предупреждают об возможном всплеске заболеваемости осенью.
CDC объявило чрезвычайную ситуацию из-за птичьего гриппа, но эксперты предупреждают об возможном всплеске заболеваемости осенью.
  • foxnews.com.ru
Антидепрессанты, бессонница и гнев: короткие ответы психиатра на вопросы казахстанцев
Антидепрессанты, бессонница и гнев: короткие ответы психиатра на вопросы казахстанцев
  • TengriNews
Здоровье детей ухудшилось за последние 17 лет, показывает исследование.
Здоровье детей ухудшилось за последние 17 лет, показывает исследование.
  • foxnews.com.ru
Никогда не курили? Вы все равно можете быть подвержены риску развития рака легких, предупреждают врачи.
Никогда не курили? Вы все равно можете быть подвержены риску развития рака легких, предупреждают врачи.
  • foxnews.com.ru
В Казахстане закрыли два села на карантин из-за сибирской язвы
В Казахстане закрыли два села на карантин из-за сибирской язвы
  • malim
Эта привычка при ходьбе портит осанку - вы точно ее делаете
Эта привычка при ходьбе портит осанку - вы точно ее делаете
  • Vesti
“Мы признаем проблемы“. Акмарал Альназарова – об ОСМС, дорогих лекарствах и казахстанской медицине
“Мы признаем проблемы“. Акмарал Альназарова – об ОСМС, дорогих лекарствах и казахстанской медицине
  • TengriNews

Спорт
Финал клубного чемпионата мира: Челси – ПСЖ
Финал клубного чемпионата мира: Челси – ПСЖ
  • Smi24
Казахстан - триумфатор завершившегося в Астане чемпионата Азии по тяжелой атлетике
Казахстан - триумфатор завершившегося в Астане чемпионата Азии по тяжелой атлетике
  • el.kz
Жанибека Алимханулы грозят лишить титула чемпиона мира
Жанибека Алимханулы грозят лишить титула чемпиона мира
  • on.kz
Бывший лидер "Ливерпуля" разорвал контракт с "Аяксом"
Бывший лидер "Ливерпуля" разорвал контракт с "Аяксом"
  • on.kz
Семья из Кокшетау перевела мошенникам 18 млн тенге
Семья из Кокшетау перевела мошенникам 18 млн тенге
  • malim
Двух девушек эвакуировали с пика Фурманова спасатели в Алматы
Двух девушек эвакуировали с пика Фурманова спасатели в Алматы
  • rus.azattyq-ruhy
Огнестрельное ранение получил фельдшер скорой помощи в Жамбылской области: подробности ЧП
Огнестрельное ранение получил фельдшер скорой помощи в Жамбылской области: подробности ЧП
  • rus.azattyq-ruhy
Автомобиль загорелся на парковке жилого комплекса в городе Актобе: около 50 человек были эвакуированы (видео)
Автомобиль загорелся на парковке жилого комплекса в городе Актобе: около 50 человек были эвакуированы (видео)
  • sport_baza
Ербола Мырзабосынова отправили искать виновных в срыве туристического сезона
Ербола Мырзабосынова отправили искать виновных в срыве туристического сезона
  • malim
Еще одного монополиста выявили в Казахстане
Еще одного монополиста выявили в Казахстане
  • finratings
Конфискованную ювелирку выставят на торги: как принять участие
Конфискованную ювелирку выставят на торги: как принять участие
  • finratings
Семья из Кокшетау лишилась 18 млн тенге, поверив «сотрудникам госорганов»
Семья из Кокшетау лишилась 18 млн тенге, поверив «сотрудникам госорганов»
  • rus.azattyq-ruhy
Лучшие приложения для многофакторной аутентификации для защиты ваших аккаунтов.
Лучшие приложения для многофакторной аутентификации для защиты ваших аккаунтов.
  • foxnews.com.ru
Мошеннические звонки от фальшивых агентов быстро распространяются по США.
Мошеннические звонки от фальшивых агентов быстро распространяются по США.
  • foxnews.com.ru
Ли Кай-Фу: Казахстан выходит в лидеры ИИ в тюркском мире
Ли Кай-Фу: Казахстан выходит в лидеры ИИ в тюркском мире
  • malim
«Символы любви»: архивное видео со свадьбы звезд фильма «Қыз Жібек» растрогало Казнет
«Символы любви»: архивное видео со свадьбы звезд фильма «Қыз Жібек» растрогало Казнет
  • rus.azattyq-ruhy
Из рок-группы в деревообработку: экс-гитарист «Хазара» обучает детей столярному делу в Актау - новости на Lada.kz 10.07.2025
Из рок-группы в деревообработку: экс-гитарист «Хазара» обучает детей столярному делу в Актау - новости на Lada.kz 10.07.2025
  • lada.kz
Главный имам Кызылкогинского района завоевал Гран-при в номинации жыр-терме
Главный имам Кызылкогинского района завоевал Гран-при в номинации жыр-терме
  • azh.kz
Что делают с едой на съемках: в соцсетях обсуждают неожиданный факт
Что делают с едой на съемках: в соцсетях обсуждают неожиданный факт
  • el.kz
Казахстанские театры с успехом дебютировали в мировой театральной столице
Казахстанские театры с успехом дебютировали в мировой театральной столице
  • 24.kz
: о чем говорил Казахстан вчера
: о чем говорил Казахстан вчера
  • malim
Пенсионеры с удовольствием посещают новый ресторан Hooters в раеме для пенсионеров во Флориде: "Я бы вернулся".
Пенсионеры с удовольствием посещают новый ресторан Hooters в раеме для пенсионеров во Флориде: "Я бы вернулся".
  • foxnews.com.ru
На рельсах LRT появилась ржавчина — CTS дали пояснение
На рельсах LRT появилась ржавчина — CTS дали пояснение
  • malim
Движение "Еда - лекарство" может стать ключом к восстановлению здоровья: вот что следует есть.
Движение "Еда - лекарство" может стать ключом к восстановлению здоровья: вот что следует есть.
  • foxnews.com.ru