Раскрыт секрет подвижности в любом возрасте - достаточно одного упражнения

Раскрыт секрет подвижности в любом возрасте - достаточно одного упражнения

Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровье и подвижность, особенно в пожилом возрасте. Одним из ключевых упражнений, способствующих укреплению мышц и улучшению подвижности, являются

Читать источник Vesti
Казахстанские туристы с туркодом избежали хаоса на Ближнем Востоке
Казахстанские туристы с туркодом избежали хаоса на Ближнем Востоке
  • newtimes
Тест на бабушку провален: необычную проверку устроил сын своей маме
Тест на бабушку провален: необычную проверку устроил сын своей маме
  • el.kz
Раскрыты детали перехода Зайнутдинова в "Спартак"
Раскрыты детали перехода Зайнутдинова в "Спартак"
  • offside.kz

Медицина

Эксперт утверждает, что внесение 11 изменений в образ жизни может предотвратить болезнь Альцгеймера.
Эксперт утверждает, что внесение 11 изменений в образ жизни может предотвратить болезнь Альцгеймера.
  • foxnews.com.ru
Глава облздрава спас почувствовавшую недомогание пассажирку самолета
Глава облздрава спас почувствовавшую недомогание пассажирку самолета
  • malim
Пассажирка потеряла сознание на борту самолета "Атырау – Астана"
Пассажирка потеряла сознание на борту самолета "Атырау – Астана"
  • arnapress.kz
В Атырау провели редкую операцию: пациентка избежала инвалидности
В Атырау провели редкую операцию: пациентка избежала инвалидности
  • azh.kz
Запах у стариков, риск рака легких и предупреждения о тренировках утром.
Запах у стариков, риск рака легких и предупреждения о тренировках утром.
  • foxnews.com.ru
Часть Алматы оставят без воды 10 июля: список улиц и ЖК
Часть Алматы оставят без воды 10 июля: список улиц и ЖК
  • TengriNews
CDC объявило чрезвычайную ситуацию из-за птичьего гриппа, но эксперты предупреждают об возможном всплеске заболеваемости осенью.
CDC объявило чрезвычайную ситуацию из-за птичьего гриппа, но эксперты предупреждают об возможном всплеске заболеваемости осенью.
  • foxnews.com.ru
Антидепрессанты, бессонница и гнев: короткие ответы психиатра на вопросы казахстанцев
Антидепрессанты, бессонница и гнев: короткие ответы психиатра на вопросы казахстанцев
  • TengriNews
Здоровье детей ухудшилось за последние 17 лет, показывает исследование.
Здоровье детей ухудшилось за последние 17 лет, показывает исследование.
  • foxnews.com.ru
Никогда не курили? Вы все равно можете быть подвержены риску развития рака легких, предупреждают врачи.
Никогда не курили? Вы все равно можете быть подвержены риску развития рака легких, предупреждают врачи.
  • foxnews.com.ru
В Казахстане закрыли два села на карантин из-за сибирской язвы
В Казахстане закрыли два села на карантин из-за сибирской язвы
  • malim
Эта привычка при ходьбе портит осанку - вы точно ее делаете
Эта привычка при ходьбе портит осанку - вы точно ее делаете
  • Vesti
Снизить стоимость 22 жизненно важных препаратов планирует фармкомпания в рамках меморандума с Минздравом РК
Снизить стоимость 22 жизненно важных препаратов планирует фармкомпания в рамках меморандума с Минздравом РК
  • arnapress.kz
В течение одного дня в Астане из окон выпали четверо детей, двое из которых скончались.
В течение одного дня в Астане из окон выпали четверо детей, двое из которых скончались.
  • sport_baza
Цены на социально значимые лекарства снизят в Казахстане
Цены на социально значимые лекарства снизят в Казахстане
  • malim
Секрет долгожителей - правило питания "Хара Хачи Бу": что это такое и как оно работает
Секрет долгожителей - правило питания "Хара Хачи Бу": что это такое и как оно работает
  • Vesti
Названа новая диета для быстрого похудения: в чем ее плюсы и минусы
Названа новая диета для быстрого похудения: в чем ее плюсы и минусы
  • Vesti
Сибирская язва в Казахстане: два села закрыли на карантин
Сибирская язва в Казахстане: два села закрыли на карантин
  • TengriNews
Как часто нужно вставать при сидячей работе, объяснила кардиолог
Как часто нужно вставать при сидячей работе, объяснила кардиолог
  • Vesti
Что будет, если регулярно есть ананас
Что будет, если регулярно есть ананас
  • Vesti
Ученые из Стэнфорда были «полностью удивлены» потенциальным открытием лечения болезни Паркинсона.
Ученые из Стэнфорда были «полностью удивлены» потенциальным открытием лечения болезни Паркинсона.
  • foxnews.com.ru

Спорт
Кто победит на Клубном Чемпионате Мира?
Кто победит на Клубном Чемпионате Мира?
  • Smi24
Западные фанаты требуют уволить Шавката Рахмонова из UFC: известна причина
Западные фанаты требуют уволить Шавката Рахмонова из UFC: известна причина
  • Vesti
Клуб КПЛ объявил о трансфере Рамазана Оразова
Клуб КПЛ объявил о трансфере Рамазана Оразова
  • Vesti
Сын Самата Смакова забил шикарный гол (Видео)
Сын Самата Смакова забил шикарный гол (Видео)
  • offside.kz
Двое подростков из одного села утонули в реке в Атырауской области
Двое подростков из одного села утонули в реке в Атырауской области
  • malim
Студент-наркодилер задержан в Костанае
Студент-наркодилер задержан в Костанае
  • malim
Замакима Алматинской области попал в серьезное ДТП
Замакима Алматинской области попал в серьезное ДТП
  • malim
"ГАЗель" загорелась на дороге в Алматы (ВИДЕО)
"ГАЗель" загорелась на дороге в Алматы (ВИДЕО)
  • liter
Аким в Актюбинской области попытался совершить суицид
Аким в Актюбинской области попытался совершить суицид
  • TengriNews
Дом казахстанского профессора Какена Камзина оказался объектом мошенничества
Дом казахстанского профессора Какена Камзина оказался объектом мошенничества
  • ru.qaz365.kz
Токаев поручил принять меры по сохранению Каспия и Балхаша
Токаев поручил принять меры по сохранению Каспия и Балхаша
  • TengriNews
“Даже за нее есть спрос“: Токаев призвал беречь воду
“Даже за нее есть спрос“: Токаев призвал беречь воду
  • TengriNews
«Баян перешла на личности»: Меруерт Тусупбаева назвала видео про Алагузову вырванным из контекста
«Баян перешла на личности»: Меруерт Тусупбаева назвала видео про Алагузову вырванным из контекста
  • rus.azattyq-ruhy
Магжан Жумабаев «заговорил» с казахстанцами спустя столетие (ВИДЕО)
Магжан Жумабаев «заговорил» с казахстанцами спустя столетие (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
"Военный ИИ - не противоречие": в Министерстве обороны будет создано новое управление"
"Военный ИИ - не противоречие": в Министерстве обороны будет создано новое управление"
  • sport_baza
Сможет ли киберспорт стать социальным лифтом для казахстанской молодежи?
Сможет ли киберспорт стать социальным лифтом для казахстанской молодежи?
  • finratings
Республиканская олимпиада юных геологов проходит в Семее
Республиканская олимпиада юных геологов проходит в Семее
  • arnapress.kz
Учёный: этноним «Казах» мог возникнуть в 14 веке
Учёный: этноним «Казах» мог возникнуть в 14 веке
  • 24.kz
ЮНЕСКО впервые проведет Генеральную конференцию в Самарканде
ЮНЕСКО впервые проведет Генеральную конференцию в Самарканде
  • travelpress.kz
Для поступления в медицинские колледжи введены вступительные экзамены
Для поступления в медицинские колледжи введены вступительные экзамены
  • 24.kz
: о чем Казахстан говорил вчера
: о чем Казахстан говорил вчера
  • malim
Суд по делу Перизат Кайрат и её матери будет открытым
Суд по делу Перизат Кайрат и её матери будет открытым
  • malim
Тренд на вирусный "облачный кофе" может улучшить здоровье благодаря необычному ингредиенту: как его приготовить
Тренд на вирусный "облачный кофе" может улучшить здоровье благодаря необычному ингредиенту: как его приготовить
  • foxnews.com.ru
Суд по делу Перизат Кайрат: подозреваемые выступили против присутствия СМИ
Суд по делу Перизат Кайрат: подозреваемые выступили против присутствия СМИ
  • malim