Растяжка и здоровье: почему эти упражнения нужно делать всем

Растяжка и здоровье: почему эти упражнения нужно делать всем

Растяжка - это неотъемлемая часть тренировочного процесса любого спортсмена. Она позволяет не только снизить риск получения травм во время тренировок, но и улучшить спортивные результаты и общее состояние

Читать источник Vesti
Спасатели эвакуировали пастуха из затопленной зоны в Акмолинской области
Спасатели эвакуировали пастуха из затопленной зоны в Акмолинской области
  • arbatmedia.kz
Сильные ливни с ветром, грозами обрушились на ОАЭ
Сильные ливни с ветром, грозами обрушились на ОАЭ
  • newtimes
«ПСЖ» разгромил «Барселону» в ответном матче и вышел в полуфинал Лиги чемпионов
«ПСЖ» разгромил «Барселону» в ответном матче и вышел в полуфинал Лиги чемпионов
  • sport-express

Медицина

Беременная женщина покончила с собой в роддоме Тараза
Беременная женщина покончила с собой в роддоме Тараза
  • TengriNews
Очаг холеры ликвидировали в Казахстане
Очаг холеры ликвидировали в Казахстане
  • liter
Правда ли, что морская соль полезнее обычной
Правда ли, что морская соль полезнее обычной
  • Vesti
Как проводится санитарная обработка против клещей в скверах и парках Алматы
Как проводится санитарная обработка против клещей в скверах и парках Алматы
  • vecher.kz
Опасные паразиты: как алматинцам спасаться от клещей
Опасные паразиты: как алматинцам спасаться от клещей
  • almaty tv
Более 70 детей укусили клещи в Алматы
Более 70 детей укусили клещи в Алматы
  • liter
Лучшей мерой профилактики клещевого энцефалита остается вакцинация, напомнили алматинцам
Лучшей мерой профилактики клещевого энцефалита остается вакцинация, напомнили алматинцам
  • vecher.kz
Правда ли, что чай с молоком пить нельзя
Правда ли, что чай с молоком пить нельзя
  • Vesti
Что будет, если ходить пешком каждый день по 30 минут
Что будет, если ходить пешком каждый день по 30 минут
  • TengriNews
Нейросеть и цифровизация: алматинцев на профосмотр и скрининг пригласит робот
Нейросеть и цифровизация: алматинцев на профосмотр и скрининг пригласит робот
  • almaty tv
В Алматы впервые внедрен голосовой робот для приглашения населения на профосмотры и скрининг
В Алматы впервые внедрен голосовой робот для приглашения населения на профосмотры и скрининг
  • vecher.kz
В Алматы впервые внедрен голосовой робот для приглашения населения на профосмотры и скрининг
В Алматы впервые внедрен голосовой робот для приглашения населения на профосмотры и скрининг
  • vecher.kz
Сезон клещей: как с ними борются в мегаполисе
Сезон клещей: как с ними борются в мегаполисе
  • almaty tv
Мифы о раке и будущее Казахстана: откровения хирурга-онколога Ильи Фоминцева
Мифы о раке и будущее Казахстана: откровения хирурга-онколога Ильи Фоминцева
  • Forbes
Алматинские медики в рамках месячника Дня защитника Отечества проведут Check-up для ветеранов ВОВ
Алматинские медики в рамках месячника Дня защитника Отечества проведут Check-up для ветеранов ВОВ
  • almaty tv
Названы опасные для здоровья витаминные добавки
Названы опасные для здоровья витаминные добавки
  • TengriNews
Ученые выяснили как обратить вспять накопление жира, связанное со старением
Ученые выяснили как обратить вспять накопление жира, связанное со старением
  • TengriNews
41% подростков в Казахстане рано начинают половую жизнь - исследование
41% подростков в Казахстане рано начинают половую жизнь - исследование
  • liter
Когда большая вода из Оренбурга придет в Уральск, рассказали в Казводхозе
Когда большая вода из Оренбурга придет в Уральск, рассказали в Казводхозе
  • TengriNews
Исследование: недостаток сна повышает риск развития диабета 2-го типа
Исследование: недостаток сна повышает риск развития диабета 2-го типа
  • Forbes
"Такого никогда не было". Петропавловск больше 10 часов без питьевой воды
"Такого никогда не было". Петропавловск больше 10 часов без питьевой воды
  • TengriNews

Спорт
Ответные матчи 1/4 финала Лиги Чемпионов
Ответные матчи 1/4 финала Лиги Чемпионов
  • Smi24
ПСЖ шокировал "Барселону" и вышел в полуфинал Лиги чемпионов
ПСЖ шокировал "Барселону" и вышел в полуфинал Лиги чемпионов
  • Vesti
«ПСЖ» разгромил «Барселону» в ответном матче и вышел в полуфинал Лиги чемпионов
«ПСЖ» разгромил «Барселону» в ответном матче и вышел в полуфинал Лиги чемпионов
  • sport-express
Как «Спартак» изменится после ухода Абаскаля. Инсайды «СЭ»
Как «Спартак» изменится после ухода Абаскаля. Инсайды «СЭ»
  • sport-express
Улицы Шымкента затопило после сильных дождей
Улицы Шымкента затопило после сильных дождей
  • zakon.kz
Пожилой пастух остался отрезан от суши в Акмолинской области
Пожилой пастух остался отрезан от суши в Акмолинской области
  • zakon.kz
В Петропавловске мужчины подрались в пункте выдачи гуманитарки
В Петропавловске мужчины подрались в пункте выдачи гуманитарки
  • Голос Народа
Мужчины подрались в пункте выдачи гуманитарной помощи в Петропавловске
Мужчины подрались в пункте выдачи гуманитарной помощи в Петропавловске
  • TengriNews
Предпринимателей из списка Forbes закрепят за каждой пострадавшей от паводков областью РК
Предпринимателей из списка Forbes закрепят за каждой пострадавшей от паводков областью РК
  • newtimes
Предприниматели из списка Forbes будут оказывать помощь по закрепленным областям
Предприниматели из списка Forbes будут оказывать помощь по закрепленным областям
  • kapital.kz
"Нагнетать истерию вокруг языка - это глупость" - Токаев
"Нагнетать истерию вокруг языка - это глупость" - Токаев
  • TengriNews
Токаев: Предприниматели из списка Forbes будут закреплены за каждой областью
Токаев: Предприниматели из списка Forbes будут закреплены за каждой областью
  • TengriNews
Какой 3D-принтер выбрать — лучшие модели от 20 до 230 тысяч рублей
Какой 3D-принтер выбрать — лучшие модели от 20 до 230 тысяч рублей
  • sport-express
Какие витамины снижают риск развития сахарного диабета
Какие витамины снижают риск развития сахарного диабета
  • zakon.kz
TikTok заблокируют в России? Роскомнадзор решит в мае
TikTok заблокируют в России? Роскомнадзор решит в мае
  • sport-express
Насколько безопасны облачные решения
Насколько безопасны облачные решения
  • kapital.kz
Как в степи справлялись с укусом тарантула, скорпиона и подкожного глиста
Как в степи справлялись с укусом тарантула, скорпиона и подкожного глиста
  • e-history.kz
Канны - 2024: что включат в программу ведущего кинофестиваля мира
Канны - 2024: что включат в программу ведущего кинофестиваля мира
  • Forbes
Дэниэл Рэдклифф рассказал, почему боялся Алана Рикмана на съемках «Гарри Поттера»
Дэниэл Рэдклифф рассказал, почему боялся Алана Рикмана на съемках «Гарри Поттера»
  • sport-express
2 сезон «Уэнсдэй»: что известно о продолжении сериала Тима Бертона
2 сезон «Уэнсдэй»: что известно о продолжении сериала Тима Бертона
  • sport-express
Алматинка получила реальный срок за оскорбление казахского языка в TikTok
Алматинка получила реальный срок за оскорбление казахского языка в TikTok
  • newtimes
Паводки в Казахстане: свыше 16 тысяч человек вернулись домой
Паводки в Казахстане: свыше 16 тысяч человек вернулись домой
  • rus.azattyq-ruhy
Как выстраивать тренировки при интервальном голодании
Как выстраивать тренировки при интервальном голодании
  • zakon.kz
Ливень в Шымкенте: в акимате рассказали как работают коммунальщики
Ливень в Шымкенте: в акимате рассказали как работают коммунальщики
  • Otyrar