Сколько нужно отжиматься на брусьях

Сколько нужно отжиматься на брусьях

Отжимания на брусьях - это эффективное упражнение, которое развивает верхнюю часть тела, укрепляет мышцы рук, плеч и груди, а также способствует повышению общей физической формы. Однако, сколько следует

Читать источник Vesti
Панарин сыграл 700-й матч в НХЛ
Панарин сыграл 700-й матч в НХЛ
  • sport-express
Кого привез «Челси» в Казахстан? Заявка на матч с «Астаной»
Кого привез «Челси» в Казахстан? Заявка на матч с «Астаной»
  • alsport.kz
Полиция Южной Кореи проводит обыск в администрации президента
Полиция Южной Кореи проводит обыск в администрации президента
  • newtimes

Медицина

Чем питаться зимой рассказали диетологи: 12 декабря 2024, 03:35 - новости на Tengri Life
Чем питаться зимой рассказали диетологи: 12 декабря 2024, 03:35 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Үржар ауданында медицина пункті ашылды
Үржар ауданында медицина пункті ашылды
  • arnapress.kz
Эти забытые продукты вернулись, и теперь все о них говорят: 11 декабря 2024, 12:48 - новости на Tengri Life
Эти забытые продукты вернулись, и теперь все о них говорят: 11 декабря 2024, 12:48 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
FlyArystan поддержал мастер-классы врачей в регионах по проекту Heart Center Foundation
FlyArystan поддержал мастер-классы врачей в регионах по проекту Heart Center Foundation
  • bizmedia
Секретное оружие долгожителей: ученые назвали простой продукт для долголетия: 11 декабря 2024, 11:08 - новости на Tengri Life
Секретное оружие долгожителей: ученые назвали простой продукт для долголетия: 11 декабря 2024, 11:08 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Заражение ВИЧ в больнице Алматы: кого еще уволили после скандала: 11 декабря 2024, 07:31 - новости на Tengrinews.kz
Заражение ВИЧ в больнице Алматы: кого еще уволили после скандала: 11 декабря 2024, 07:31 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Захлебнулась в утробе калом: жительница Экибастуза винит врачей в смерти дочери
Захлебнулась в утробе калом: жительница Экибастуза винит врачей в смерти дочери
  • liter
Люди не обращают внимание: известны болезни, приводящие к раку
Люди не обращают внимание: известны болезни, приводящие к раку
  • Vesti
Президент Токаев оценил перинатальный центр Актобе
Президент Токаев оценил перинатальный центр Актобе
  • TengriNews
Врач раскрыл настоящий эликсир молодости
Врач раскрыл настоящий эликсир молодости
  • Vesti
Подарок на Новый год? Совет от специалиста
Подарок на Новый год? Совет от специалиста
  • Vesti
Чашка кофе или здоровье детей? Как родителю за 3 тысячи тенге застраховать своего ребенка
Чашка кофе или здоровье детей? Как родителю за 3 тысячи тенге застраховать своего ребенка
  • bizmedia
Руководители Казводхоза уволены за нарушения
Руководители Казводхоза уволены за нарушения
  • TengriNews
Вредные бьюти-процедуры: Что нужно знать
Вредные бьюти-процедуры: Что нужно знать
  • TengriNews
Что будет, если использовать французскую диету
Что будет, если использовать французскую диету
  • Vesti
В Казахстане растет распространенность ВИЧ – как обстоят дела с лечением
В Казахстане растет распространенность ВИЧ – как обстоят дела с лечением
  • arnapress.kz
В Казахстане подняли вопрос о здоровом питании
В Казахстане подняли вопрос о здоровом питании
  • bizmedia
Шымкентские врачи спасли остановившееся сердце
Шымкентские врачи спасли остановившееся сердце
  • TengriNews
Топ-5 месторождений подземных вод Казахстана
Топ-5 месторождений подземных вод Казахстана
  • TengriNews
«Клуб 28 петель» признан лучшей волонтерской организацией года в Казахстане
«Клуб 28 петель» признан лучшей волонтерской организацией года в Казахстане
  • top-news.kz
Что будет, если храпеть во сне
Что будет, если храпеть во сне
  • Vesti

Спорт
Стало известно, почему Шавкат Рахмонов не мог бороться в бою против Иэна Гэрри
Стало известно, почему Шавкат Рахмонов не мог бороться в бою против Иэна Гэрри
  • Sports.kz
"Барселона" устроила голевую перестрелку в Лиге чемпионов
"Барселона" устроила голевую перестрелку в Лиге чемпионов
  • Vesti
В России выбрали победителя матча «Астана» — «Челси»
В России выбрали победителя матча «Астана» — «Челси»
  • Sports.kz
Батыр Джукембаев озвучил сроки следующего боя
Батыр Джукембаев озвучил сроки следующего боя
  • Sports.kz
Астанчанин украл для своей девушки букет за 100 тысяч тенге (ВИДЕО)
Астанчанин украл для своей девушки букет за 100 тысяч тенге (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Двух собак спасли из огня в Карагандинской области
Двух собак спасли из огня в Карагандинской области
  • liter
Легковой автомобиль сгорел в Астане — видео
Легковой автомобиль сгорел в Астане — видео
  • newtimes
Отца и тетю Шерзата Болата арестовали на 15 суток в Алматинской области
Отца и тетю Шерзата Болата арестовали на 15 суток в Алматинской области
  • Голос Народа
Таможня Казахстана. Какие изменения ждут на таможенных пунктах
Таможня Казахстана. Какие изменения ждут на таможенных пунктах
  • TengriNews
Готовится 25 указов: Трамп намерен произвести “фурор первого дня“: 12 декабря 2024, 00:30 - новости на Tengrinews.kz
Готовится 25 указов: Трамп намерен произвести “фурор первого дня“: 12 декабря 2024, 00:30 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Назарбаев Университете прокомментировали заявление госаудиторов
В Назарбаев Университете прокомментировали заявление госаудиторов
  • kapital.kz
Ужесточить наказание за похищение невест планируют в Казахстане
Ужесточить наказание за похищение невест планируют в Казахстане
  • kapital.kz
Красный понедельник и идеальная стратегия для покупки биткоина
Красный понедельник и идеальная стратегия для покупки биткоина
  • kapital.kz
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Казахстан должен стать крупнейшим цифровым хабом Евразии - Токаев
Казахстан должен стать крупнейшим цифровым хабом Евразии - Токаев
  • Голос Народа
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Больше миллиона туристов посетили Астану
Больше миллиона туристов посетили Астану
  • liter
Сборы на школьные елки: законность и мнение Минпросвета
Сборы на школьные елки: законность и мнение Минпросвета
  • TengriNews
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
  • TengriNews
50 Cent посмеялся над Jay-Z и P Diddy
50 Cent посмеялся над Jay-Z и P Diddy
  • foxnews.com.ru
Свыше 1,2 млрд тенге возвращенных активов направят на строительство школы в Ұлытау
Свыше 1,2 млрд тенге возвращенных активов направят на строительство школы в Ұлытау
  • Голос Народа
Как избежать покупки восстановленного iPhone в Астане
Как избежать покупки восстановленного iPhone в Астане
  • Lifestyle
Долг в 44 млн тенге: алиментщик выехал за границу и сменил гражданство
Долг в 44 млн тенге: алиментщик выехал за границу и сменил гражданство
  • newtimes