Сколько раз в день можно отжиматься начинающим и профи?

Сколько раз в день можно отжиматься начинающим и профи?

Отжимания являются одним из самых популярных упражнений для развития верхней части тела, включая грудные и плечевые мышцы, а также трехглавую мышцу плеча и трицепс. Однако важно понимать, что оптимальное

Читать источник Vesti
Жесткое избиение грудного ребенка в коляске сняли на видео
Жесткое избиение грудного ребенка в коляске сняли на видео
  • liter
Сенаторы поддержали акцию "Таза Қазақстан"
Сенаторы поддержали акцию "Таза Қазақстан"
  • liter
Электрический Гелендваген и обновленная Model 3 Performance
Электрический Гелендваген и обновленная Model 3 Performance
  • kapital.kz

Медицина

Тарифы на медуслуги станут выше в Казахстане
Тарифы на медуслуги станут выше в Казахстане
  • liter
Минздрав Казахстана объявил о пересмотре тарифов на медуслуги
Минздрав Казахстана объявил о пересмотре тарифов на медуслуги
  • TengriNews
Первую в мире персональную мРНК-вакцину от меланомы протестировали на людях
Первую в мире персональную мРНК-вакцину от меланомы протестировали на людях
  • TengriNews
Что будет, если заниматься сексом перед спортом
Что будет, если заниматься сексом перед спортом
  • Vesti
Кто может не сдавать отпечатки пальцев: в Казахстане утвердили перечень
Кто может не сдавать отпечатки пальцев: в Казахстане утвердили перечень
  • TengriNews
В Алматы проходит VII конгресс ревматологов Казахстана
В Алматы проходит VII конгресс ревматологов Казахстана
  • almaty tv
Лишь половина отечественной фармпродукции соответствует стандартам ВОЗ – спикер Сената
Лишь половина отечественной фармпродукции соответствует стандартам ВОЗ – спикер Сената
  • liter
Абай облысындағы 4 денсаулық сақтау объектісіне күрделі жөндеу жұмыстары жүргізілген
Абай облысындағы 4 денсаулық сақтау объектісіне күрделі жөндеу жұмыстары жүргізілген
  • arnapress.kz
"Мы здоровые в кавычках": как живут ВИЧ-инфицированные в Казахстане
"Мы здоровые в кавычках": как живут ВИЧ-инфицированные в Казахстане
  • TengriNews
"Я считаю, что есть свет в конце тоннеля. Без надежды жить невозможно"
"Я считаю, что есть свет в конце тоннеля. Без надежды жить невозможно"
  • TengriNews
Алматинским детям сделали уникальные операции
Алматинским детям сделали уникальные операции
  • liter
Названы три продукта, которые сделают блюдо полезнее для сердца и сосудов
Названы три продукта, которые сделают блюдо полезнее для сердца и сосудов
  • TengriNews
Что будет, если каждый день совершать пешие прогулки
Что будет, если каждый день совершать пешие прогулки
  • Vesti
Девушку спасли от смерти, не оставив заметных шрамов на теле
Девушку спасли от смерти, не оставив заметных шрамов на теле
  • liter
Осторожно, клещевой энцефалит! Как уберечь себя в сезон пикников
Осторожно, клещевой энцефалит! Как уберечь себя в сезон пикников
  • TengriNews
Правда ли, что после употребления алкоголя можно потерять память
Правда ли, что после употребления алкоголя можно потерять память
  • Vesti
Мощный удар по Земле: обрушились сильные магнитные бури
Мощный удар по Земле: обрушились сильные магнитные бури
  • TengriNews
"Босоногая" обувь: нужна ли свобода нашим ступням?
"Босоногая" обувь: нужна ли свобода нашим ступням?
  • TengriNews
Что течет из наших кранов? Эксперты о качестве питьевой воды в Казахстане
Что течет из наших кранов? Эксперты о качестве питьевой воды в Казахстане
  • TengriNews
Казахстанцы стали больше тратить на медицину. В Минздраве назвали причину
Казахстанцы стали больше тратить на медицину. В Минздраве назвали причину
  • TengriNews
В Казахстане заявили о серьезной нехватке педиатров
В Казахстане заявили о серьезной нехватке педиатров
  • TengriNews

Спорт
Турнир на 1 миллион долларов: сегодня пройдет жеребьевка 1XBET QFL Кубка Лиги
Турнир на 1 миллион долларов: сегодня пройдет жеребьевка 1XBET QFL Кубка Лиги
  • Smi24
«Челси» и «МЮ» думают над увольнением своих тренеров
«Челси» и «МЮ» думают над увольнением своих тренеров
  • offside.kz
«Пеп нанес много вреда футболу» - Месси
«Пеп нанес много вреда футболу» - Месси
  • offside.kz
Легенда «Челси» рассказал, как игроки слили тренера
Легенда «Челси» рассказал, как игроки слили тренера
  • offside.kz
Попавших в жуткое ДТП женщин извлекли из авто в Кызылординской области
Попавших в жуткое ДТП женщин извлекли из авто в Кызылординской области
  • liter
Труп 39-летнего мужчины нашли в реке в Актюбинской области
Труп 39-летнего мужчины нашли в реке в Актюбинской области
  • newtimes
Мошенники пишут казахстанцам от имени главы ДЧС города Алматы
Мошенники пишут казахстанцам от имени главы ДЧС города Алматы
  • liter
Нарколабораторию ликвидировали полицейские в Алматинской области
Нарколабораторию ликвидировали полицейские в Алматинской области
  • ru.qaz365.kz
«Таза Қазақстан»: аким Мангистауской области совместно с жителями посадил деревья в аллее универсальной библиотеки
«Таза Қазақстан»: аким Мангистауской области совместно с жителями посадил деревья в аллее универсальной библиотеки
  • lada.kz
Президент принял участие в городском субботнике
Президент принял участие в городском субботнике
  • kapital.kz
В Павлодарской области обустроят 15 общественных пространств
В Павлодарской области обустроят 15 общественных пространств
  • kapital.kz
Токаеву показали план озеленения Астаны
Токаеву показали план озеленения Астаны
  • TengriNews
Какой кнопочный телефон выбрать? Устройства от Philips, Nokia и других
Какой кнопочный телефон выбрать? Устройства от Philips, Nokia и других
  • sport-express
Казахстанские учёные раскрыли тайну кургана Амира Темура
Казахстанские учёные раскрыли тайну кургана Амира Темура
  • Forbes
Apple предупреждает пользователей своих продуктов о новом вредоносном ПО
Apple предупреждает пользователей своих продуктов о новом вредоносном ПО
  • foxnews.com.ru
Люди отказываются от iPhone — дело в качестве смартфонов Apple и отсутствии нововведений
Люди отказываются от iPhone — дело в качестве смартфонов Apple и отсутствии нововведений
  • sport-express
Дата выхода сериала «Дядя Леша»: расписание релиза эпизодов
Дата выхода сериала «Дядя Леша»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
Вышел трейлер 3 сезона сериала «Мэр Кингстауна» с Джереми Реннером
Вышел трейлер 3 сезона сериала «Мэр Кингстауна» с Джереми Реннером
  • sport-express
Как Saudi Aramco превратилась в жемчужину мировой нефтегазовой сферы
Как Saudi Aramco превратилась в жемчужину мировой нефтегазовой сферы
  • kapital.kz
«Повелители орды»: как учатся в школе Рахимбаева
«Повелители орды»: как учатся в школе Рахимбаева
  • Forbes
Возрождение города-сада: в Алмалинском районе Алматы посадили 80 яблонь и 850 кустарников
Возрождение города-сада: в Алмалинском районе Алматы посадили 80 яблонь и 850 кустарников
  • vecher.kz
«Алматы – город-сад»: известная актриса посадила именную яблоню
«Алматы – город-сад»: известная актриса посадила именную яблоню
  • vecher.kz
Алматы - город-сад: более 100 яблонь высадили в Турксибском районе
Алматы - город-сад: более 100 яблонь высадили в Турксибском районе
  • almaty tv
Артисты Казгосцирка приняли участие в акции «Алматы – город-сад»
Артисты Казгосцирка приняли участие в акции «Алматы – город-сад»
  • vecher.kz