Сколько раз в неделю нужно тренироваться для похудения, рассказали эксперты

Нет универсального объема кардио для всех, однако большинству взрослых рекомендуется не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю. Для снижения веса этот показатель

Читать источник Vesti
Диалог ЕС и Казахстана обретает новую силу
Президент требует срочной программы помощи МСБ
Геннадий Головкин официально включён в Международный зал славы бокса

Медицина

«Не понимаю позицию Смагулова»: Минздрав направил досудебную претензию и ответил на обвинения по закупу вакцин
Еще один ребенок умер после наркоза в стоматологии — на этот раз в Алматы
Еще один ребенок умер после посещения стоматологии — на этот раз в Алматы
Ещё один ребенок умер после посещения стоматологии — на этот раз в Алматы
В Атырауском областном перинатальном центре откроют отделение госпитальной фармации
Врачи 75 дней боролись за жизнь младенца весом 705 граммов в Шымкенте
“Боролись за жизнь 75 дней“. В Шымкенте выходили младенца весом 705 граммов
Простое ночное действие связано с более здоровым артериальным давлением, свидетельствует исследование.
Вирусный тренд «полностью белого» оздоровления может улучшить психическое здоровье — вот 4 ключевых аспекта для рассмотрения.
Учёные выявили одну практику, способную предотвратить деменцию с возрастом.
Новый реабилитационный центр для детей появился в Туркестане
Новая многофункциональная больница открылась в Степняке
Пенсионными излишками запретили оплачивать лечение глаз
ИИ для обработки звонков пациентов внедрили в Караганде
Смерть девочки под наркозом в Астане: в суде завершился допрос стоматолога
Специалисты городской клинической больницы №7 Алматы делятся опытом с региональными коллегами
37% жизненно важных препаратов уже производятся в РК
Снижение риска деменции связано с плановой вакцинацией, согласно крупному новому анализу.
Запрет на оплату офтальмологии за счёт пенсионных выплат
«Фарммафия, к вам скоро придут»: депутат Абенов раскрыл схему исчезновения лекарств в Казахстане
В омском КМХЦ пациента из Казахстана избавили от многолетней проблемы за 15 минут.