Сколько воды нужно пить во время тренировки

Сколько воды нужно пить во время тренировки

Вода играет ключевую роль в поддержании оптимальной физической формы и достижении максимальной производительности во время тренировок. Важно знать, сколько воды следует пить во время физических нагрузок,

Читать источник Vesti
В Зимбабве решили судьбу Казахстана в боксе
В Зимбабве решили судьбу Казахстана в боксе
  • Sports.kz
Ламин Ямаль сделал неожиданное признание после победы в Лиге Чемпионов
Ламин Ямаль сделал неожиданное признание после победы в Лиге Чемпионов
  • Sports.kz
Россиянка колола наркотики двухлетнему сыну, чтобы он не кричал
Россиянка колола наркотики двухлетнему сыну, чтобы он не кричал
  • liter

Медицина

Раскрыт самый простой и эффективный способ сбросить вес за две недели
Раскрыт самый простой и эффективный способ сбросить вес за две недели
  • Vesti
Сушеные или свежие: какие фрукты выбрать и есть ли разница в питательной ценности?
Сушеные или свежие: какие фрукты выбрать и есть ли разница в питательной ценности?
  • Vesti
Как правильно питаться перед разными тренировкой: советы эксперта
Как правильно питаться перед разными тренировкой: советы эксперта
  • Vesti
Ученые нашли способ предотвратить потемнение яблок
Ученые нашли способ предотвратить потемнение яблок
  • Vesti
Врач ответила на мифы о вакцинации в Казахстане
Врач ответила на мифы о вакцинации в Казахстане
  • liter
Казахстанские подростки стали реже рожать
Казахстанские подростки стали реже рожать
  • liter
Взносы за ОСМС хотят пересмотреть в Казахстане
Взносы за ОСМС хотят пересмотреть в Казахстане
  • dur
В Казахстане планируют сократить объём бесплатной медпомощи и увеличить взносы в ОСМС
В Казахстане планируют сократить объём бесплатной медпомощи и увеличить взносы в ОСМС
  • ru.qaz365.kz
Взносы по ОСМС планируют пересмотреть в Казахстане
Взносы по ОСМС планируют пересмотреть в Казахстане
  • arnapress.kz
Система ОСМС изменится в Казахстане - депутаты начали работу над поправками
Система ОСМС изменится в Казахстане - депутаты начали работу над поправками
  • TengriNews
Метапневмовирус в Казахстане: в Минздраве рассказали об эпидситуации
Метапневмовирус в Казахстане: в Минздраве рассказали об эпидситуации
  • arnapress.kz
ЧП в роддоме Семея: врачи разбираются в причинах ожога на теле новорожденного
ЧП в роддоме Семея: врачи разбираются в причинах ожога на теле новорожденного
  • dur
Раскрыт секрет долголетия: что делать, если вам за 60 лет?
Раскрыт секрет долголетия: что делать, если вам за 60 лет?
  • Vesti
Лекарство от рака до конца года могут зарегистрировать в Казахстане
Лекарство от рака до конца года могут зарегистрировать в Казахстане
  • arnapress.kz
Лекарство от рака планируют зарегистрировать в Казахстане до конца года
Лекарство от рака планируют зарегистрировать в Казахстане до конца года
  • TengriNews
Названо вещество, которое помогает предотвратить седину
Названо вещество, которое помогает предотвратить седину
  • TengriNews
Что будет, если употреблять имбирь каждый день?
Что будет, если употреблять имбирь каждый день?
  • TengriNews
Гигантскую кисту с 19 литрами жидкости удалили женщине из Павлодара
Гигантскую кисту с 19 литрами жидкости удалили женщине из Павлодара
  • liter
Адам саудасының құрбандары қандай көлемде медициналық көмек алуға құқылы
Адам саудасының құрбандары қандай көлемде медициналық көмек алуға құқылы
  • arnapress.kz
Сколько детей родилось в Казахстане 8 марта
Сколько детей родилось в Казахстане 8 марта
  • dur
Жительнице Павлодара удалили гигантскую кисту с 19 литрами жидкости
Жительнице Павлодара удалили гигантскую кисту с 19 литрами жидкости
  • ru.qaz365.kz

Спорт
Легенды футбола в Алматы: Роберто Карлос и Кафу на Meta Sport Forum
Легенды футбола в Алматы: Роберто Карлос и Кафу на Meta Sport Forum
  • Smi24
Сборная Казахстана остановилась в секунде от медали чемпионата мира
Сборная Казахстана остановилась в секунде от медали чемпионата мира
  • dur
Сборная Казахстана по боксу лишилась шестой спортсменки на чемпионате мира-2025
Сборная Казахстана по боксу лишилась шестой спортсменки на чемпионате мира-2025
  • dur
Казахстанская спорстменка Наталья Богданова вышла в полуфинал чемпионата мира по боксу
Казахстанская спорстменка Наталья Богданова вышла в полуфинал чемпионата мира по боксу
  • dur
Трагическое ДТП на трассе в Мангистау: погибли двое детей
Трагическое ДТП на трассе в Мангистау: погибли двое детей
  • newtimes
Выбила дверь и ударила монитор: две женщины устроили погром в зале суда в Атырау
Выбила дверь и ударила монитор: две женщины устроили погром в зале суда в Атырау
  • rus.azattyq-ruhy
Пожар произошел в ресторане Астаны
Пожар произошел в ресторане Астаны
  • newtimes
Сотрудника аэропорта задержали за употребление наркотиков в Актау - новости на Lada.kz 13.03.2025
Сотрудника аэропорта задержали за употребление наркотиков в Актау - новости на Lada.kz 13.03.2025
  • lada.kz
Почему бюджет Казахстана теряет более 940 млрд тенге
Почему бюджет Казахстана теряет более 940 млрд тенге
  • finratings
Махсат Балабеков возглавил Комитет принудительного исполнения Министерства юстиции РК
Махсат Балабеков возглавил Комитет принудительного исполнения Министерства юстиции РК
  • el.kz
Европейскую инициативу Global Gateway обсудили в Астане
Европейскую инициативу Global Gateway обсудили в Астане
  • liter
Канат Бозумбаев проверил готовность Ұлытау к паводкам
Канат Бозумбаев проверил готовность Ұлытау к паводкам
  • kapital.kz
Смогут ли NAVI продолжить путь к защите титула? Каковы шансы у андердогов?
Смогут ли NAVI продолжить путь к защите титула? Каковы шансы у андердогов?
  • sport-express
Новая угроза для iPhone: Apple предупреждает об атаках
Новая угроза для iPhone: Apple предупреждает об атаках
  • TengriNews
На базе Alem.ai создадут cитуационный центр
На базе Alem.ai создадут cитуационный центр
  • kapital.kz
Система оплаты на борту FlyArystan вызвал вопросы у казахстанки
Система оплаты на борту FlyArystan вызвал вопросы у казахстанки
  • liter
Стартовал 4-й сезон сериала «Праведные Джемстоуны»: расписание релиза эпизодов
Стартовал 4-й сезон сериала «Праведные Джемстоуны»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
Мужской депрессии не существует? Каким получился фильм «Мелочи жизни» с Киллианом Мерфи
Мужской депрессии не существует? Каким получился фильм «Мелочи жизни» с Киллианом Мерфи
  • sport-express
Студия Lionsgate заявила о планах выпустить «Джона Уика-5»
Студия Lionsgate заявила о планах выпустить «Джона Уика-5»
  • sport-express
Сын миллиардера возглавил известный модный бренд
Сын миллиардера возглавил известный модный бренд
  • TengriNews
Потепление, туман и осадки: штормовое предупреждение вновь объявили синоптики в Казахстане
Потепление, туман и осадки: штормовое предупреждение вновь объявили синоптики в Казахстане
  • dur
Для сохранности дорог: контроль за движением грузовиков усилили в Астане
Для сохранности дорог: контроль за движением грузовиков усилили в Астане
  • dur
Лавины спустили с четырех участков в ВКО
Лавины спустили с четырех участков в ВКО
  • newtimes
Как подготовиться к налоговой проверке в Казахстане: советы эксперта
Как подготовиться к налоговой проверке в Казахстане: советы эксперта
  • finratings