Топ-5 упражнений для здорового тела: как поддерживать форму без тренажеров

Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание и регулярные физические упражнения. Но что делать, если вам не нравится ходить в спортзал или у вас нет времени на тренировки? Не беда!

Читать источник Vesti
Стали известны имена погибших на шахте «Иртышская» в Восточно-Казахстанской области
Казахстанцев обяжут сдавать биометрию при въезде в Россию
Десятки палестинцев погибли под израильскими ударами перед началом кампании по вакцинации

Медицина

Вытрезвители в СССР: в чем была опасность для общества?
Минздрав опроверг появление больного оспой обезьян в Казахстане
В Минздраве опровергли сообщения об обнаружении обезьяньей оспы в аэропорту Астане
Об опасности "тихого" вируса рассказала врач
Врач назвала повседневные привычки, убивающие почки
Пациент хотел получить инфаркт? Реакция врачей бесценна
Врач предупреждает: держитесь от голубей подальше.
Об одышке при сердечных заболеваниях рассказала кардиолог
Опубликованы правила снятия пенсионных на стоматологические услуги
Три остановки сердца пережила беременная астанчанка
Три остановки сердца пережила беременная астанчанка
Казахстанцы смогут оплачивать стоматологические услуги за счет единовременных пенсионных выплат
“Уставшая англичанка“: тренды на осень этого года
Что будет, если заразиться оспой обезьян
Когда болит сердце: какую помощь оказывают в НИИ кардиологии и внутренних болезней
Близкие Дины Смаиловой рассказали о ее состоянии после сердечного приступа
Почему в Алматы дети стали чаще болеть корью
В Минздраве отреагировали на рассылку о вакцинации
Почти 10 тысяч случаев гриппа и ОРВИ зафиксировали в Алматы
ОРВИ наступает: в поликлиниках мегаполиса вводят усиленный режим
В преддверии эпидемии гриппа и ОРВИ: что нужно знать