Ораза ұстағандар қандай спортпен айналысқаны дұрыс

Ораза ұстағандар қандай спортпен айналысқаны дұрыс

Алматы қалалық №36 емхананың жалпы тәжірибе дәрігері Мөлдір Әлімбаева Рамазан айында ауыз бекіткен адамдардың спортпен қалай дұрыс айналысу керек екенін айтып берді. Дәрігердің сөзінше, ораза кезінде бірқалыпты физикалық белсенділік денсаулыққа оң әсер етеді. Дегенмен, әр адам әр түрлі екенін есте ұстаған жөн, сол себепті ораза кезінде жаттығуды бастамас бұрын дәрігермен кеңесіп алған артық етпейді. 

Читать источник arbatmedia.kz
Три чашки кофе могут защитить вас от диабета и инсульта16.12.2024 10:00 - новости на Lada.kz
Три чашки кофе могут защитить вас от диабета и инсульта16.12.2024 10:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Карпин второй раз подряд назвал Головина футболистом года
Карпин второй раз подряд назвал Головина футболистом года
  • sport-express
Ротенберг хочет обратиться в правоохранительные органы из-за судейства в хоккее
Ротенберг хочет обратиться в правоохранительные органы из-за судейства в хоккее
  • alsport.kz

Новости

Два поколения патриотов дали клятву на верность Родине
Два поколения патриотов дали клятву на верность Родине
  • vecher.kz
Алматы засыпало снегом
Алматы засыпало снегом
  • vecher.kz
Символ силы и духа нашего народа – общественник
Символ силы и духа нашего народа – общественник
  • vecher.kz
Мечта предков, реальность потомков: писатель Нұрдәулет Ақыш о Дне независимости
Мечта предков, реальность потомков: писатель Нұрдәулет Ақыш о Дне независимости
  • vecher.kz
Аким Алматы возложил цветы к монументу Независимости
Аким Алматы возложил цветы к монументу Независимости
  • vecher.kz
В Алматы прошла церемония возложения цветов в честь Дня Независимости
В Алматы прошла церемония возложения цветов в честь Дня Независимости
  • vecher.kz
Член АНК Алимжан Хамраев: Независимость – высшая ценность
Член АНК Алимжан Хамраев: Независимость – высшая ценность
  • vecher.kz
В Астане отметили 95-летие легендарной певицы Бибигуль Тулегеновой
В Астане отметили 95-летие легендарной певицы Бибигуль Тулегеновой
  • vecher.kz
Этот праздник означает гордость за свою Родину – Шаймардан Нурумов
Этот праздник означает гордость за свою Родину – Шаймардан Нурумов
  • vecher.kz
День независимости символизирует успешность Казахстана как крепкого, самостоятельного государства – Шаймардан Нурумов
День независимости символизирует успешность Казахстана как крепкого, самостоятельного государства – Шаймардан Нурумов
  • vecher.kz
День Независимости – особая дата для каждого казахстанца
День Независимости – особая дата для каждого казахстанца
  • vecher.kz
«Мен қазақпын»: в Астане 700 школьников исполнили патриотическую песню
«Мен қазақпын»: в Астане 700 школьников исполнили патриотическую песню
  • vecher.kz
С 2025 года в Узбекистане легализуют букмекерские конторы и игры, основанные на риске
С 2025 года в Узбекистане легализуют букмекерские конторы и игры, основанные на риске
  • exclusive.kz
Кто возглавит кабинет министров и администрацию президента в Кыргызстане
Кто возглавит кабинет министров и администрацию президента в Кыргызстане
  • kapital.kz
Советник Трампа: США ограничат помощь Украине и сосредоточатся на переговорах
Советник Трампа: США ограничат помощь Украине и сосредоточатся на переговорах
  • arbatmedia.kz
Игрок "Реала" высмеял "Барселону". Видео завирусилось в сети
Игрок "Реала" высмеял "Барселону". Видео завирусилось в сети
  • Vesti
Коммунальщиков в Астане угощали шоколадом и баурсаками в честь Дня Независимости
Коммунальщиков в Астане угощали шоколадом и баурсаками в честь Дня Независимости
  • baigenews.kz
В Кыргызстане милиция ищет пропавшего казахстанца16.12.2024 10:00 - новости на Lada.kz
В Кыргызстане милиция ищет пропавшего казахстанца16.12.2024 10:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Три чашки кофе могут защитить вас от диабета и инсульта16.12.2024 10:00 - новости на Lada.kz
Три чашки кофе могут защитить вас от диабета и инсульта16.12.2024 10:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Талгар выбрал нового акима
Талгар выбрал нового акима
  • arbatmedia.kz
Задерживаются рейсы в аэропорту Алматы
Задерживаются рейсы в аэропорту Алматы
  • bizmedia

Спорт
В КПЛ заявили о повышении качества судейства в казахстанском футболе
В КПЛ заявили о повышении качества судейства в казахстанском футболе
  • offside.kz
На какой арене играет СКА во второй половине декабря
На какой арене играет СКА во второй половине декабря
  • sport-express
Гвардиола никогда не был таким потерянным. Аморим — его полная противоположность
Гвардиола никогда не был таким потерянным. Аморим — его полная противоположность
  • sport-express
Спортивный директор «Пари НН» Удальцов включил в пятерку игроков года форварда «Химок» Садыгова
Спортивный директор «Пари НН» Удальцов включил в пятерку игроков года форварда «Химок» Садыгова
  • sport-express
Самоподжог у акимата в Актау: что известно о состоянии пострадавшего?16.12.2024 09:00 - новости на Lada.kz
Самоподжог у акимата в Актау: что известно о состоянии пострадавшего?16.12.2024 09:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Загорелось здание городского акимата в Акмолинской области
Загорелось здание городского акимата в Акмолинской области
  • liter
В Кыргызстане милиция ищет пропавшего казахстанца: 16 декабря 2024, 09:02 - новости на Tengrinews.kz
В Кыргызстане милиция ищет пропавшего казахстанца: 16 декабря 2024, 09:02 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Соседка по палате в больнице украла со счета пенсионерки 13 млн тенге в Экибастузе
Соседка по палате в больнице украла со счета пенсионерки 13 млн тенге в Экибастузе
  • Голос Народа
Президент Казахстана поздравил Короля Бахрейна
Президент Казахстана поздравил Короля Бахрейна
  • newtimes
Касым-Жомарт Токаев поздравил короля Бахрейна с Днем независимости: 16 декабря 2024, 12:10 - новости на Tengrinews.kz
Касым-Жомарт Токаев поздравил короля Бахрейна с Днем независимости: 16 декабря 2024, 12:10 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Токаев поздравил Бахрейн с Днем Независимости
Токаев поздравил Бахрейн с Днем Независимости
  • liter
Президент направил телеграмму Королю Бахрейна
Президент направил телеграмму Королю Бахрейна
  • kapital.kz
Вредоносный софт на основе искусственного интеллекта, маскирующийся под видеозвонок
Вредоносный софт на основе искусственного интеллекта, маскирующийся под видеозвонок
  • foxnews.com.ru
Apple пытается догнать Samsung: компания может выпустить складной айфон
Apple пытается догнать Samsung: компания может выпустить складной айфон
  • sport-express
“Хан Шатыр” обвинили в ущемлении казахской национальной одежды (ВИДЕО)
“Хан Шатыр” обвинили в ущемлении казахской национальной одежды (ВИДЕО)
  • liter
Талдықорғандық ғалымның Иллинойстағы тағылымдамасы
Талдықорғандық ғалымның Иллинойстағы тағылымдамасы
  • TengriNews
Как прошел первый QAZAQ CREATIVE в Костанае, посвященный 80-летию филармонии им. Е. Умурзакова
Как прошел первый QAZAQ CREATIVE в Костанае, посвященный 80-летию филармонии им. Е. Умурзакова
  • top-news.kz
Димаш поблагодарил Бибигуль Тулегенову в ее день рождения
Димаш поблагодарил Бибигуль Тулегенову в ее день рождения
  • liter
Ретрофестиваль в Алматы: 19 звезд мирового масштаба
Ретрофестиваль в Алматы: 19 звезд мирового масштаба
  • TengriNews
Бибигуль Толегеновой исполнилось 95 лет
Бибигуль Толегеновой исполнилось 95 лет
  • liter
Бегающий с ножом мужчина напугал жителей Талгара
Бегающий с ножом мужчина напугал жителей Талгара
  • newtimes
В Самарканде наказали замдиректора школы, ударившую ребенка по лицу
В Самарканде наказали замдиректора школы, ударившую ребенка по лицу
  • newshub.uz
Столичный робот, созданный школьниками, обратился к казахстанцам
Столичный робот, созданный школьниками, обратился к казахстанцам
  • newtimes
"Хорош!": Raim поделился совместными кадрами с пасынком
"Хорош!": Raim поделился совместными кадрами с пасынком
  • liter