10 тысяч шагов в день — миф: сколько действительно нужно ходить для здоровья - новости на Lada.kz 10.11.2025

10 тысяч шагов в день — миф: сколько действительно нужно ходить для здоровья - новости на Lada.kz 10.11.2025

Утверждение, что ежедневно необходимо проходить 10 000 шагов, давно стало символом здорового образа жизни. Фитнес-приложения и умные часы регулярно напоминают об этой цели. Однако, как поясняет тренер сервиса WowFit Татьяна Вартаньян, строгое соблюдение этой нормы не является обязательным для поддержания здоровья и физической формы, сообщает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru.

Читать источник lada.kz
Защитник Энцо Мендес официально покинул «Окжетпес»
Защитник Энцо Мендес официально покинул «Окжетпес»
  • offside.kz
Данные тысяч казахстанских школьников могли утечь в сеть
Данные тысяч казахстанских школьников могли утечь в сеть
  • azh.kz
Больше 50 человек эвакуировали на трассе в Жетысу из-за метели
Больше 50 человек эвакуировали на трассе в Жетысу из-за метели
  • ulysmedia

Новости

Команда Трампа пытается заблокировать показания Минюста в расследовании неуважения к суду Боасберга, обостряя противостояние в суде.
Команда Трампа пытается заблокировать показания Минюста в расследовании неуважения к суду Боасберга, обостряя противостояние в суде.
  • foxnews.com.ru
Иммиграционная полиция задержала нелегального мигранта-преступника, обвиняемого в бегстве с места лобового столкновения, в котором тяжело пострадала жительница Мэриленда.
Иммиграционная полиция задержала нелегального мигранта-преступника, обвиняемого в бегстве с места лобового столкновения, в котором тяжело пострадала жительница Мэриленда.
  • foxnews.com.ru
Килмар Абрего Гарсия впервые появился на публике после освобождения и пообещал "продолжать борьбу" с администрацией Трампа.
Килмар Абрего Гарсия впервые появился на публике после освобождения и пообещал "продолжать борьбу" с администрацией Трампа.
  • foxnews.com.ru
Буран создает угрозу автомобилистам: несколько трасс закрыли в области Абай
Буран создает угрозу автомобилистам: несколько трасс закрыли в области Абай
  • baq.kz
Министерство внутренней безопасности празднует победу после ареста более 10 тысяч нелегальных мигрантов в либеральном городе, несмотря на жестокие беспорядки.
Министерство внутренней безопасности празднует победу после ареста более 10 тысяч нелегальных мигрантов в либеральном городе, несмотря на жестокие беспорядки.
  • foxnews.com.ru
Степь покрылась льдом в Мангистауской области (ВИДЕО)
Степь покрылась льдом в Мангистауской области (ВИДЕО)
  • liter
Нацкомиссия обсудила развитие женского предпринимательства в условиях цифровизации
Нацкомиссия обсудила развитие женского предпринимательства в условиях цифровизации
  • el.kz
Штормовые предупреждения объявлен субботу по всему Казахстану
Штормовые предупреждения объявлен субботу по всему Казахстану
  • КазТАГ
Новый фильм Джеки Чана снимут в Мангистау
Новый фильм Джеки Чана снимут в Мангистау
  • ulysmedia
Уровень деловой активности женщин в Казахстане остается стабильно высоким
Уровень деловой активности женщин в Казахстане остается стабильно высоким
  • liter
Подержанные иномарки внезапно подешевели по всей России - новости на Lada.kz 12.12.2025
Подержанные иномарки внезапно подешевели по всей России - новости на Lada.kz 12.12.2025
  • lada.kz
На снежного барса установили GPS-ошейник в нацпарке "Алтын-Эмель"
На снежного барса установили GPS-ошейник в нацпарке "Алтын-Эмель"
  • baq.kz
Введены ограничения движения на трассах в регионах Казахстана
Введены ограничения движения на трассах в регионах Казахстана
  • КазТАГ
Убийство в подъезде: в Таразе пенсионер скончался от ножевых ранений
Убийство в подъезде: в Таразе пенсионер скончался от ножевых ранений
  • TengriNews
Умеров трижды тайно встречался с директором ФБР в Майами — The Washington Post
Умеров трижды тайно встречался с директором ФБР в Майами — The Washington Post
  • arbatmedia.kz
Украина атаковала два российских судна в Каспийском море
Украина атаковала два российских судна в Каспийском море
  • azh.kz
Роберт Левандовски принял важное решение по "Барселоне"
Роберт Левандовски принял важное решение по "Барселоне"
  • Vesti
В Казахстане учитель химии получила ожоги на уроке
В Казахстане учитель химии получила ожоги на уроке
  • ulysmedia
Спать в замке Хогвартс: новый тренд TikTok превращает обычную комнату в сказку
Спать в замке Хогвартс: новый тренд TikTok превращает обычную комнату в сказку
  • el.kz
Снегопад, туман и ветер: штормовое предупреждение объявили по всей стране
Снегопад, туман и ветер: штормовое предупреждение объявили по всей стране
  • TengriNews
Тимур Турлов становится новым владельцем «Транстелекома» - новости на Lada.kz 12.12.2025
Тимур Турлов становится новым владельцем «Транстелекома» - новости на Lada.kz 12.12.2025
  • lada.kz

Спорт
1XBET проведет пабстомп финала Starladder Major в Алматы
1XBET проведет пабстомп финала Starladder Major в Алматы
  • Smi24
Данил Голубенко в крупном турнире по CS2: где посмотреть матч FURIA — NAVI
Данил Голубенко в крупном турнире по CS2: где посмотреть матч FURIA — NAVI
  • offside.kz
Килиан Мбаппе догнал Ямаля и Холанда в списке самых дорогих футболистов мира
Килиан Мбаппе догнал Ямаля и Холанда в списке самых дорогих футболистов мира
  • sportilinet
Холанд vs Мбаппе, Роналду vs Хусанов и не только: какие битвы звёзд мы увидим на ЧМ-2026?
Холанд vs Мбаппе, Роналду vs Хусанов и не только: какие битвы звёзд мы увидим на ЧМ-2026?
  • Vesti
Женщину задержали за распространение запрещенной рекламы в Алматы
Женщину задержали за распространение запрещенной рекламы в Алматы
  • liter
Казахстанец лишил жизни пенсионера и пытался спрятаться в управлении полиции
Казахстанец лишил жизни пенсионера и пытался спрятаться в управлении полиции
  • rus.azattyq-ruhy
“Пожарный-терминатор“ из видео со взрывом в Уральске обратился к казахстанцам
“Пожарный-терминатор“ из видео со взрывом в Уральске обратился к казахстанцам
  • TengriNews
Обвиняемый в убийстве Айзат Джумановой пытался покончить с собой в машине полиции
Обвиняемый в убийстве Айзат Джумановой пытался покончить с собой в машине полиции
  • TengriNews
Казахстанских водителей предупредили о серьёзной угрозе на дорогах
Казахстанских водителей предупредили о серьёзной угрозе на дорогах
  • TengriNews
Усиление КНБ, ограничение на электромобили, ЧП в Уральске: главные новости в Казахстане
Усиление КНБ, ограничение на электромобили, ЧП в Уральске: главные новости в Казахстане
  • TengriNews
Вывоз валюты более чем на 1 млн долларов пресекли в аэропорту Астаны
Вывоз валюты более чем на 1 млн долларов пресекли в аэропорту Астаны
  • rus.azattyq-ruhy
Call-центр иностранных мошенников накрыли в Астане (ВИДЕО)
Call-центр иностранных мошенников накрыли в Астане (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Утечка данных у третьей стороны раскрыла данные учётных записей ChatGPT.
Утечка данных у третьей стороны раскрыла данные учётных записей ChatGPT.
  • foxnews.com.ru
Android Emergency Live Video позволяет службе 911 видеть происшествие в реальном времени.
Android Emergency Live Video позволяет службе 911 видеть происшествие в реальном времени.
  • foxnews.com.ru
"Куда смотрит акимат?!": на отсутствие женихов пожаловалась женщина главе Павлодарской области
"Куда смотрит акимат?!": на отсутствие женихов пожаловалась женщина главе Павлодарской области
  • liter
«Родила троих, а фигура – как у девушки»: Тауекел Мусилим восхитился красотой супруги
«Родила троих, а фигура – как у девушки»: Тауекел Мусилим восхитился красотой супруги
  • rus.azattyq-ruhy
В Kundelik прокомментировали сообщение анонимного канала
В Kundelik прокомментировали сообщение анонимного канала
  • TengriNews
ЦОНы и спецЦОНы временно не будут работать в Казахстане
ЦОНы и спецЦОНы временно не будут работать в Казахстане
  • finratings
Фильм "Доспехи Бога" с Джеки Чаном снимут в Мангистау
Фильм "Доспехи Бога" с Джеки Чаном снимут в Мангистау
  • liter
Школьники успешно представили Казахстан на мировом чемпионате аккордеонистов во Франции
Школьники успешно представили Казахстан на мировом чемпионате аккордеонистов во Франции
  • arnapress.kz
В вашем рационе не хватает полезного для мозга распространённого питательного вещества? Новое исследование о тревожности вызывает беспокойство.
В вашем рационе не хватает полезного для мозга распространённого питательного вещества? Новое исследование о тревожности вызывает беспокойство.
  • foxnews.com.ru
Ваш любимый зимний напиток может ослабить кости и содержать больше сахара, чем шоколадный батончик.
Ваш любимый зимний напиток может ослабить кости и содержать больше сахара, чем шоколадный батончик.
  • foxnews.com.ru
В Актау горит рынок в 28А микрорайоне - новости на Lada.kz 12.12.2025
В Актау горит рынок в 28А микрорайоне - новости на Lada.kz 12.12.2025
  • lada.kz
В Алматы усиливают меры по снижению вредных выбросов в атмосферу
В Алматы усиливают меры по снижению вредных выбросов в атмосферу
  • almaty tv