Утверждение, что ежедневно необходимо проходить 10 000 шагов, давно стало символом здорового образа жизни. Фитнес-приложения и умные часы регулярно напоминают об этой цели. Однако, как поясняет тренер сервиса WowFit Татьяна Вартаньян, строгое соблюдение этой нормы не является обязательным для поддержания здоровья и физической формы, сообщает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru.