Многие люди сталкиваются с бессонницей и ищут простые, но эффективные способы улучшить качество сна. Недавнее исследование и советы экспертов по медицине сна раскрывают неожиданный метод, который может помочь уснуть быстрее принятие душа в темноте или при приглушенном свете, сообщает Lada.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Душ в темноте — новая медицина сна: ученые объяснили, почему это работает - новости на Lada.kz 22.12.2025
Новости
