Нередко в СМИ и соцсетях встречается рекомендация спать не меньше семи-восьми часов в сутки, а отклонение от этого графика воспринимается как потенциальная угроза здоровью. Однако ведущий невролог Гай Лешцинер в беседе с The Guardian опроверг это убеждение, отметив, что строгие нормы сна подходят далеко не всем, а индивидуальные особенности организма играют решающую роль, сообщает Lada.kz со ссылкой на Lenta.ru.