Многим знакома ситуация, когда в середине ночи примерно в 4 часа утра мы внезапно просыпаемся и уже не можем вернуться ко сну. Даже если до утреннего подъема остается 1–2 часа, уснуть снова почти невозможно. Медики называют ключевую причину этого явления гормональные изменения в организме, сообщает Lada.kz со ссылкой на hibiny.
Почему мы просыпаемся в 4 утра и не можем больше уснуть — названа настоящая причина - новости на Lada.kz 24.12.2025
Новости
