Правило 15 минут: сколько времени в сутки нужно спать

Сомнологи рекомендуют понаблюдать за собой, чтобы вычислить, сколько времени требуется для нормального сна именно вам, рассказывает Tengri Life со ссылкой на DoctorPiter.

Читать источник lada.kz
В какой валюте хранят деньги казахстанцы
Массовый лыжный забег пройдёт в Астане
«Вряд ли способны провалить». Исход матча «Металлург» — «Барыс» знает российское СМИ

Новости

Депутаты маслихата Алматы поддержали проект уточнения бюджета на этот год
В Алматы на время перекроют движение на бульвара имени Бухар Жырау
В Алматы приняли новую Программу реновации жилья до 2030 года
На программу «Алматы жастары» дополнительно будет выделено 1,4 млрд тенге
В Казахстане приступили к финансированию весенне-полевых и уборочных работ 2025 года
В Алматы разработан план развития электрических сетей
В Алматы заложена капсула на месте строительства студенческого общежития
Закон и порядок: свыше 3 млн нарушений зафиксировали камеры «Сергек» в Алматы
Свыше 3 млн нарушений зафиксировали камеры «Сергек» в Алматы
В Алматы продлили компенсацию за повышение тарифов на комуслуги СУСН
Маслихат Алматы поддержал уточнения местного бюджета города
Антинаркотическая лекция для будущих врачей проведена полицией в Алматы
В Алматы на сферу образования дополнительно направят 4 млрд тенге
Дело о доведении до самоубийства жены направлено в суд Кокшетау
Четырехлетний ребенок случайно остался заперт в квартире в Караганде
Более 40 без вести пропавших разыскали в Павлодарской области
Токаеву доложили о подготовке к международному мероприятию One Water Summit
Творческий вечер в Шымкенте: Ханбиби Есенкаракызы 75 лет
В Тбилиси возобновились протесты против заморозки переговоров о вступлении в ЕС
Судебные исполнители помогали алиментщикам скрывать долги в области Абай
Задержано «криминальное трио» карманников в Алматы