Ученый рассказал, как уснуть за 5 минут - новости на Lada.kz 20.01.2026

Ученый рассказал, как уснуть за 5 минут - новости на Lada.kz 20.01.2026

Учёный и нейробиолог Эндрю Хуберман поделился эффективным методом, который помогает заснуть всего за несколько минут, даже если человек проснулся посреди ночи. В отличие от медитаций или эзотерических практик, этот способ основан на физиологии человека и контроле нервной системы, пишет Unilad, сообщает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru.

Читать источник lada.kz
В сборной России отреагировали на решение ФИФА
В сборной России отреагировали на решение ФИФА
  • Vesti
Home Credit Bank: как менеджер спас клиента от блокировки за границей
Home Credit Bank: как менеджер спас клиента от блокировки за границей
  • finratings
Экс-капитан "Кайрата" получил 400 тысяч евро подъемных в новом клубе. А сколько зарплата?
Экс-капитан "Кайрата" получил 400 тысяч евро подъемных в новом клубе. А сколько зарплата?
  • sportilinet

Новости

NYT раскритиковали за сообщение о протесте во время службы в церкви Миннесоты, которое, по их словам, «усугубляет напряженность вокруг методов ICE».
NYT раскритиковали за сообщение о протесте во время службы в церкви Миннесоты, которое, по их словам, «усугубляет напряженность вокруг методов ICE».
  • foxnews.com.ru
Билли Айлиш заявила во время награждения, что протестующих "избивают и убивают".
Билли Айлиш заявила во время награждения, что протестующих "избивают и убивают".
  • foxnews.com.ru
Сын Дэвида Бекхэма обвинил родителей в попытке «забрать права на имя»
Сын Дэвида Бекхэма обвинил родителей в попытке «забрать права на имя»
  • ulysmedia
ЕС намерен усилить безопасность в Арктике
ЕС намерен усилить безопасность в Арктике
  • 24.kz
МВФ прогнозирует рост мировой экономики на уровне 3,3 процента в 2026 году
МВФ прогнозирует рост мировой экономики на уровне 3,3 процента в 2026 году
  • baq.kz
Тело пропавшего мужчины обнаружили в Босфоре спустя месяцы
Тело пропавшего мужчины обнаружили в Босфоре спустя месяцы
  • liter
"Кайрат" забил гол престижа “Брюгге"
"Кайрат" забил гол престижа “Брюгге"
  • el.kz
Трамп отменил подписание соглашения о восстановлении Украины на $800 млрд
Трамп отменил подписание соглашения о восстановлении Украины на $800 млрд
  • arbatmedia.kz
ДТП в Шымкенте переросло в массовую драку и убийство
ДТП в Шымкенте переросло в массовую драку и убийство
  • azh.kz
Доллар США резко подешевел на фоне распродажи американских активов
Доллар США резко подешевел на фоне распродажи американских активов
  • baq.kz
Именно в эти числа рождаются гении: всего 4 даты - новости на Lada.kz 20.01.2026
Именно в эти числа рождаются гении: всего 4 даты - новости на Lada.kz 20.01.2026
  • lada.kz
«Кайрат» уступил бельгийскому «Брюгге» в Лиге чемпионов
«Кайрат» уступил бельгийскому «Брюгге» в Лиге чемпионов
  • ulyssport.kz
Токаев наградил атырауского нефтяника
Токаев наградил атырауского нефтяника
  • azh.kz
В швейцарском Давосе стартовал Всемирный экономический форум
В швейцарском Давосе стартовал Всемирный экономический форум
  • ulysmedia
“Кайрат“ забил исторический гол в Лиге чемпионов, но уступил “Брюгге“
“Кайрат“ забил исторический гол в Лиге чемпионов, но уступил “Брюгге“
  • TengriSport
"Кайрат" проиграл "Брюгге" в матче Лиги чемпионов
"Кайрат" проиграл "Брюгге" в матче Лиги чемпионов
  • baq.kz
Год назад в Овальном кабинете администрация Трампа заявила, что все основные предвыборные обещания выполнены.
Год назад в Овальном кабинете администрация Трампа заявила, что все основные предвыборные обещания выполнены.
  • foxnews.com.ru
Драка после ДТП в Шымкенте закончилась убийством
Драка после ДТП в Шымкенте закончилась убийством
  • ulysmedia
Дело об убийстве Нурай: глава полиции Шымкента освобожден от должности
Дело об убийстве Нурай: глава полиции Шымкента освобожден от должности
  • arasha
Цены на уран выросли до максимума за 17 месяцев
Цены на уран выросли до максимума за 17 месяцев
  • 24.kz
Штормовые предупреждения объявлены на среду в 13 регионах Казахстана
Штормовые предупреждения объявлены на среду в 13 регионах Казахстана
  • КазТАГ

Спорт
Нани продолжит карьеру в Казахстане, сообщают СМИ.
Нани продолжит карьеру в Казахстане, сообщают СМИ.
  • sport_baza
"Ливерпуль" сообщил важную новость по Салаху
"Ливерпуль" сообщил важную новость по Салаху
  • Vesti
«Лада» победила «Барыс» в Тольятти: астанинцы не забросили ни одной шайбы
«Лада» победила «Барыс» в Тольятти: астанинцы не забросили ни одной шайбы
  • offside.kz
"Если ошибаешься - наказывают сразу". Уразбахтин объяснил крупное поражение "Кайрата" в Лиге чемпионов
"Если ошибаешься - наказывают сразу". Уразбахтин объяснил крупное поражение "Кайрата" в Лиге чемпионов
  • sportilinet
Отец пострадавшего ребёнка рассказал подробности избиения сына в Жаркенте
Отец пострадавшего ребёнка рассказал подробности избиения сына в Жаркенте
  • arasha
Новый резонанс в Шымкент: драка водителей закончилась похищением в загород и убийством
Новый резонанс в Шымкент: драка водителей закончилась похищением в загород и убийством
  • arasha
В Мангистауской области застрелился мужчина - новости на Lada.kz 20.01.2026
В Мангистауской области застрелился мужчина - новости на Lada.kz 20.01.2026
  • lada.kz
В Шымкенте разыскивают подозреваемых в убийстве мужчины после ДТП
В Шымкенте разыскивают подозреваемых в убийстве мужчины после ДТП
  • TengriNews
Опубликован полный текст выступления Токаева на Национальном курултае
Опубликован полный текст выступления Токаева на Национальном курултае
  • liter
“Дипломатическая инновация“: Токаев отметил роль Трампа в Авраамских соглашениях
“Дипломатическая инновация“: Токаев отметил роль Трампа в Авраамских соглашениях
  • TengriNews
Токаев назвал одну главную цель внешней политики Казахстана
Токаев назвал одну главную цель внешней политики Казахстана
  • TengriNews
Опубликован полный текст выступления Токаева на Национальном курултае
Опубликован полный текст выступления Токаева на Национальном курултае
  • TengriNews
Утечка данных Департамента социальных служб Иллинойса подвергла риску записи 700 тысяч жителей.
Утечка данных Департамента социальных служб Иллинойса подвергла риску записи 700 тысяч жителей.
  • foxnews.com.ru
FDA одобрила первое домашнее устройство для стимуляции мозга при депрессии.
FDA одобрила первое домашнее устройство для стимуляции мозга при депрессии.
  • foxnews.com.ru
Казахстан планирует построить дата-центр в Павлодарской области.
Казахстан планирует построить дата-центр в Павлодарской области.
  • sport_baza
Казахстан усиливает политику в области искусственного интеллекта при поддержке ЮНЕСКО.
Казахстан усиливает политику в области искусственного интеллекта при поддержке ЮНЕСКО.
  • sport_baza
«Слова назидания» Абая могут войти в реестр наследия ЮНЕСКО
«Слова назидания» Абая могут войти в реестр наследия ЮНЕСКО
  • 24.kz
«ХХІ ғасыр көшбасшысы»: в Актобе прошел областной этап
«ХХІ ғасыр көшбасшысы»: в Актобе прошел областной этап
  • 24.kz
Каким может стать новый Парламент в Казахстане
Каким может стать новый Парламент в Казахстане
  • TengriNews
В музее имени Кастеева завершился ремонт
В музее имени Кастеева завершился ремонт
  • 24.kz
Личные повара раскрывают 5 «полезных» продуктов, которых обычно избегают их состоятельные клиенты.
Личные повара раскрывают 5 «полезных» продуктов, которых обычно избегают их состоятельные клиенты.
  • foxnews.com.ru
Что делать, если устройство перестало заряжаться
Что делать, если устройство перестало заряжаться
  • almaty tv
Члены Курултая об инициативах Главы государства
Члены Курултая об инициативах Главы государства
  • 24.kz
«Чистюля» на миллион: покупка пылесоса обернулась для жительницы Актау проблемами - новости на Lada.kz 20.01.2026
«Чистюля» на миллион: покупка пылесоса обернулась для жительницы Актау проблемами - новости на Lada.kz 20.01.2026
  • lada.kz