Физическая активность давно считается одним из серьезных средств в арсенале успешной борьбы с диабетом второго типа. Для профилактики недуга даже не надо бегать – достаточно ходить. Но возникает вопрос: с какой скоростью это нужно делать? Международная группа ученых проанализировала десять долгосрочных исследований за 1999– 2022 годы с участием полумиллиона пациентов и выявила оптимальную скорость ходьбы.