Пробежка – отличное начало дня в любое время года, особенно, если стройность, хорошее самочувствие и бодрость в течение всего дня важны для вас. Но что лучше всего съесть на завтрак перед пробежкой? Для начала отметим, что завтракать перед утренними занятиями спортом – строго обязательно. Бег – крайне энергозатратная тренировка, и для нее организм утром должен