Говоря о разнице мужского и женского сна, ученые предлагают начать доверять циркадным ритмам. Это тот инструмент, который руководит переходами от сонливости к бодрости –настоящие внутренние часы, которые сообщают телу рекомендуемую активность. Если не вмешиваться в работу циркадных ритмов, то можно заметить, как хорошо – а главное, стабильно – они помогают регулировать суточный цикл. Но работа