Среди множества фитнес-программ, придуманных для здоровья и стройности наших тел, пилатес занимает отдельное и довольно почетное место. Комплексная методика развития тела на основе йоги, тайчи и других восточных традиций, разработанная немецким тренером Йозефом Пилатесом после Первой мировой войны, и через сто лет пользуется большой популярностью. За что же мы любим пилатес и кому стоит как