Постоянная сонливость может быть признаком различных проблем, воздействующих на физическое и психическое состояние человека. Понимание причин сонливости и поиск эффективных методов ее преодоления являются ключевыми шагами на пути к восстановлению энергии и улучшению общего благополучия. Одной из наиболее распространенных причин постоянной сонливости является недостаток сна. Несмотря на советы специалистов о необходимости 7-9 часов сна в