Как похудеть к лету без риска для здоровья

Как похудеть к лету без риска для здоровья

К лету люди стремятся избавиться не только от лишней одежды, но и от лишних килограммов, набранных за зиму. Тренер по фитнесу Светлана Измайлова рассказала, как вернуть и стройность без стресса для организма.

Читать источник Esquire
На трассе Караганда – Астана произошло смертельное ДТП с участием трех грузовиков
На трассе Караганда – Астана произошло смертельное ДТП с участием трех грузовиков
  • newtimes
Что делать, если VAC не смогла проверить игровую сессию в Counter-Strike 2
Что делать, если VAC не смогла проверить игровую сессию в Counter-Strike 2
  • sport-express
Президент Казахстана поручил принять срочные меры в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
Президент Казахстана поручил принять срочные меры в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
  • Голос Народа

Новости

Цены взлетели на продукты в Казахстане
Цены взлетели на продукты в Казахстане
  • lada.kz
Причиной пожара в Житикаре, в котором погибли пятеро детей, мог стать баллончик в дымоходе: 22 ноября 2024, 03:42 - новости на Tengrinews.kz
Причиной пожара в Житикаре, в котором погибли пятеро детей, мог стать баллончик в дымоходе: 22 ноября 2024, 03:42 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Пенсионер в ЗКО добровольно отдал мошенникам 100 миллионов тенге со своего депозита: 22 ноября 2024, 02:17 - новости на Tengrinews.kz
Пенсионер в ЗКО добровольно отдал мошенникам 100 миллионов тенге со своего депозита: 22 ноября 2024, 02:17 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Токаев поручил усилить меры безопасности в Казахстане из-за ситуации вокруг Украины
Токаев поручил усилить меры безопасности в Казахстане из-за ситуации вокруг Украины
  • arbatmedia.kz
Почти в три раза хотят поднять тариф на вывоз мусора в Астане: 22 ноября 2024, 01:22 - новости на Tengrinews.kz
Почти в три раза хотят поднять тариф на вывоз мусора в Астане: 22 ноября 2024, 01:22 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Казахстанка заявила об изнасиловании и получила срок
Казахстанка заявила об изнасиловании и получила срок
  • lada.kz
Президент дал поручения в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
Президент дал поручения в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
  • el.kz
Президент Казахстана поручил принять срочные меры в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
Президент Казахстана поручил принять срочные меры в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
  • Голос Народа
Банан, приклеенный скотчем, продали за 6,2 млн долларов
Банан, приклеенный скотчем, продали за 6,2 млн долларов
  • liter
Выделять больше денег в регионы, предложили в Сенате
Выделять больше денег в регионы, предложили в Сенате
  • arbatmedia.kz
Путин выступил с заявлением о применении против России «дальнобойного оружия западного производства»
Путин выступил с заявлением о применении против России «дальнобойного оружия западного производства»
  • Голос Народа
Токаев поручил принять срочные меры безопасности из-за эскалации ситуации вокруг Украины
Токаев поручил принять срочные меры безопасности из-за эскалации ситуации вокруг Украины
  • КазТАГ
«В связи с эскалацией ситуации вокруг Украины» — Токаев поручил принять меры по обеспечению безопасности
«В связи с эскалацией ситуации вокруг Украины» — Токаев поручил принять меры по обеспечению безопасности
  • orda.kz
Левандовски сделал признание о переходе в "Манчестер Юнайтед"
Левандовски сделал признание о переходе в "Манчестер Юнайтед"
  • Vesti
Владимир Путин сделал заявление по Украине
Владимир Путин сделал заявление по Украине
  • newtimes
В Алматы усилят контроль за чистотой через камеры на мусорных площадках
В Алматы усилят контроль за чистотой через камеры на мусорных площадках
  • el.kz
Как отдохнут казахстанцы в январе 2025 года
Как отдохнут казахстанцы в январе 2025 года
  • liter
Полиция установила личность анонима, заявившего о бомбе в школе в Туркестанской области: Вчера, 23:39 - новости на Tengrinews.kz
Полиция установила личность анонима, заявившего о бомбе в школе в Туркестанской области: Вчера, 23:39 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Камеры видеонаблюдения установят на мусорных площадках в Алматы
Камеры видеонаблюдения установят на мусорных площадках в Алматы
  • vecher.kz
Украинцы устали от войны: почему поддержка переговоров растёт?
Украинцы устали от войны: почему поддержка переговоров растёт?
  • arbatmedia.kz
В Алматы завершен капитальный ремонт школы, построенной в 1989 году
В Алматы завершен капитальный ремонт школы, построенной в 1989 году
  • vecher.kz

Спорт
Кубок Лиги. Новый трофей в копилку столицы
Кубок Лиги. Новый трофей в копилку столицы
  • Smi24
Құрлықтық хокке лигасы: «Барыс» - «Амур» матчының тікелей трансляциясы
Құрлықтық хокке лигасы: «Барыс» - «Амур» матчының тікелей трансляциясы
  • prosports.kz
OCTAGON 66 турнирінің тікелей трансляциясы. Қазақстандық «Рыцарьдың» чемпиондық жекпе-жегі
OCTAGON 66 турнирінің тікелей трансляциясы. Қазақстандық «Рыцарьдың» чемпиондық жекпе-жегі
  • prosports.kz
Овечкин пропустит от 4 до 6 недель
Овечкин пропустит от 4 до 6 недель
  • sport-express
Ушел из жизни фотограф БК «Каспий» Вадим Крючков
Ушел из жизни фотограф БК «Каспий» Вадим Крючков
  • lada.kz
На трассе Караганда – Астана произошло смертельное ДТП с участием трех грузовиков
На трассе Караганда – Астана произошло смертельное ДТП с участием трех грузовиков
  • newtimes
Наркотиков не обнаружено: родственники Вусала Джафарова обнародовали результаты экспертизы
Наркотиков не обнаружено: родственники Вусала Джафарова обнародовали результаты экспертизы
  • lada.kz
Муж-ревнивец побрил налысо свою жену в Узбекистане
Муж-ревнивец побрил налысо свою жену в Узбекистане
  • liter
Конкурс домбристов в честь 85-летия кюйши Сержана Шакрата проходит в Актау
Конкурс домбристов в честь 85-летия кюйши Сержана Шакрата проходит в Актау
  • lada.kz
Президент Казахстана дал срочное поручение в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины: 22 ноября 2024, 00:36 - новости на Tengrinews.kz
Президент Казахстана дал срочное поручение в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины: 22 ноября 2024, 00:36 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Президент РК дал поручения в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
Президент РК дал поручения в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
  • newtimes
В Актау пройдет Республиканский конкурс домбристов, посвященный 85-летию Сержана Шакрата
В Актау пройдет Республиканский конкурс домбристов, посвященный 85-летию Сержана Шакрата
  • lada.kz
Ученые назвали ошибку молодости, которая способна необратимо изменить мозг: 21 ноября 2024, 21:24 - новости на Tengri Life
Ученые назвали ошибку молодости, которая способна необратимо изменить мозг: 21 ноября 2024, 21:24 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
За полгода «белые» майнеры добыли монеты на 18,6 млрд тенге
За полгода «белые» майнеры добыли монеты на 18,6 млрд тенге
  • kapital.kz
«Белые» майнеры стали отчитываться
«Белые» майнеры стали отчитываться
  • kapital.kz
В Qarmet обновили два конвертера: модернизация производства
В Qarmet обновили два конвертера: модернизация производства
  • TengriNews
«Молодежка. Новая смена»: что известно о 2-м сезоне сериала
«Молодежка. Новая смена»: что известно о 2-м сезоне сериала
  • sport-express
Стартовал сериал «Дети Перемен»: расписание релиза эпизодов
Стартовал сериал «Дети Перемен»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
Когда выйдет 7-й эпизод сериала «Лихие»
Когда выйдет 7-й эпизод сериала «Лихие»
  • sport-express
Военная драма «Бонхеффер: Пастор, шпион, убийца» выйдет 22 ноября
Военная драма «Бонхеффер: Пастор, шпион, убийца» выйдет 22 ноября
  • sport-express
Туристы отравлены поддельным алкоголем в Лаосе
Туристы отравлены поддельным алкоголем в Лаосе
  • TengriTravel
Блеснула на подиуме: жена Кайрата Нуртаса собрала комплименты в Сети
Блеснула на подиуме: жена Кайрата Нуртаса собрала комплименты в Сети
  • newtimes
Кто родился 22 ноября: список известных личностей
Кто родился 22 ноября: список известных личностей
  • sport-express
22 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
22 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express