Как похудеть к лету без риска для здоровья

Как похудеть к лету без риска для здоровья

К лету люди стремятся избавиться не только от лишней одежды, но и от лишних килограммов, набранных за зиму. Тренер по фитнесу Светлана Измайлова рассказала, как вернуть и стройность без стресса для организма.

Читать источник Esquire
Карбери: «Когда Овечкин касается шайбы, все затаивают дыхание»
Карбери: «Когда Овечкин касается шайбы, все затаивают дыхание»
  • sport-express
УЕФА назвал лучшим игроком недели ЛЧ автора хет-трика в ворота «Манчестер Сити»
УЕФА назвал лучшим игроком недели ЛЧ автора хет-трика в ворота «Манчестер Сити»
  • alsport.kz
«Аэропорты даже не окупают собственные затраты». Эксперт о том, что не так с авиаотраслью Казахстана
«Аэропорты даже не окупают собственные затраты». Эксперт о том, что не так с авиаотраслью Казахстана
  • orda.kz

Новости

В Алматы пройдет расширенная сельскохозяйственная ярмарка
В Алматы пройдет расширенная сельскохозяйственная ярмарка
  • vecher.kz
В Астане состоялась встреча министров обороны Казахстана и Словакии
В Астане состоялась встреча министров обороны Казахстана и Словакии
  • vecher.kz
Прокуратура области Жетысу закрыла 30 онлайн-площадок по продаже наркотиков
Прокуратура области Жетысу закрыла 30 онлайн-площадок по продаже наркотиков
  • vecher.kz
В Алматы наблюдается рост деловой активности
В Алматы наблюдается рост деловой активности
  • vecher.kz
В Алматы продолжают обеспечивать жильем социально уязвимые категории граждан
В Алматы продолжают обеспечивать жильем социально уязвимые категории граждан
  • vecher.kz
Апелляция оставила без изменения решение о штрафе в отношении Айгерим Тлеужановой
Апелляция оставила без изменения решение о штрафе в отношении Айгерим Тлеужановой
  • exclusive.kz
155 человек эвакуировали с шахты “Абайская“ из-за электричества
155 человек эвакуировали с шахты “Абайская“ из-за электричества
  • TengriNews
Авария произошла на шахте "Абайская"
Авария произошла на шахте "Абайская"
  • liter
В Жетісу заблокировали 30 онлайн-площадок по продаже наркотиков
В Жетісу заблокировали 30 онлайн-площадок по продаже наркотиков
  • el.kz
Астана уступила Пафосу, но Мухаммеджан Сейсен засиял
Астана уступила Пафосу, но Мухаммеджан Сейсен засиял
  • TengriSport
Назначена дата выборов акима в Талгар
Назначена дата выборов акима в Талгар
  • liter
Шахта «Абайская» осталась без электричества под Карагандой
Шахта «Абайская» осталась без электричества под Карагандой
  • rus.azattyq-ruhy
Узбекистан получит доступ к спутниковой связи Евросоюза
Узбекистан получит доступ к спутниковой связи Евросоюза
  • arbatmedia.kz
В Туркестанской области мать-одиночка с 10 детьми получила от государства квартиру, непригодную для жизни
В Туркестанской области мать-одиночка с 10 детьми получила от государства квартиру, непригодную для жизни
  • arbatmedia.kz
Девушку с резаными ранами нашли в Астане
Девушку с резаными ранами нашли в Астане
  • liter
Что делается для молодежи Алматинской области: жилье и работа
Что делается для молодежи Алматинской области: жилье и работа
  • el.kz
Схемы движения 14 автобусных маршрутов временно изменили в Астане (ФОТО)
Схемы движения 14 автобусных маршрутов временно изменили в Астане (ФОТО)
  • rus.azattyq-ruhy
Климатологи бьют тревогу: 2024 год рискует стать самым жарким за всю историю
Климатологи бьют тревогу: 2024 год рискует стать самым жарким за всю историю
  • arbatmedia.kz
Больше 90% казахстанских малышей посещают детские сады
Больше 90% казахстанских малышей посещают детские сады
  • el.kz
Поднялся уровень воды в озере Балхаш
Поднялся уровень воды в озере Балхаш
  • rus.azattyq-ruhy
В озеро Балхаш направили 13,5 млрд кубометров воды
В озеро Балхаш направили 13,5 млрд кубометров воды
  • arbatmedia.kz

Спорт
Неймара ограбили, выставив имущество на продажу: Игрок неожиданно отреагировал
Неймара ограбили, выставив имущество на продажу: Игрок неожиданно отреагировал
  • offside.kz
Майк Тайсон против Джейка Пола: Все, что нужно знать (Когда и где смотреть)
Майк Тайсон против Джейка Пола: Все, что нужно знать (Когда и где смотреть)
  • offside.kz
Разгромом завершился матч Швентек на Итоговом турнире WTA
Разгромом завершился матч Швентек на Итоговом турнире WTA
  • on.kz
"Женщины нужны только для секса": Боец UFC о победе Трампа
"Женщины нужны только для секса": Боец UFC о победе Трампа
  • offside.kz
Электрический кабель из ЖК на пять миллионов тенге украл житель Астаны
Электрический кабель из ЖК на пять миллионов тенге украл житель Астаны
  • arnapress.kz
В городе Рудный взорвалась недавно построенная тепловая труба
В городе Рудный взорвалась недавно построенная тепловая труба
  • ru.qaz365.kz
Путники из Узбекистана застряли в буране под Карагандой (ВИДЕО)
Путники из Узбекистана застряли в буране под Карагандой (ВИДЕО)
  • liter
Теплотрассу прорвало в Рудном (ВИДЕО)
Теплотрассу прорвало в Рудном (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
С начала года в Балхаш направили 13,5 млрд кубометров воды
С начала года в Балхаш направили 13,5 млрд кубометров воды
  • kapital.kz
Возврат активов: в доход государства дополнительно обращены 525 млрд тенге
Возврат активов: в доход государства дополнительно обращены 525 млрд тенге
  • kapital.kz
Чиновница торговала водкой навынос в Казахстане
Чиновница торговала водкой навынос в Казахстане
  • TengriNews
Аким Мангистауской области Нурдаулет Килыбай встретился с жителями Бейнеуского района
Аким Мангистауской области Нурдаулет Килыбай встретился с жителями Бейнеуского района
  • lada.kz
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
  • foxnews.com.ru
30 опасных Telegram-каналов заблокировали в Казахстане
30 опасных Telegram-каналов заблокировали в Казахстане
  • TengriNews
Как скачать «Сбербанк Онлайн» бесплатно на Android и iPhone
Как скачать «Сбербанк Онлайн» бесплатно на Android и iPhone
  • sport-express
Казахстан вошел в топ-50 стран по готовности к внедрению ИИ
Казахстан вошел в топ-50 стран по готовности к внедрению ИИ
  • kapital.kz
Фильм «Zamanback» собрал 1 миллиард за две недели и установил рекорд
Фильм «Zamanback» собрал 1 миллиард за две недели и установил рекорд
  • ru.qaz365.kz
Выставка «Вселенная вокруг нас» открылась в Алматы
Выставка «Вселенная вокруг нас» открылась в Алматы
  • el.kz
Хабиб Нурмагомедов обратился к футболисту "Реала"
Хабиб Нурмагомедов обратился к футболисту "Реала"
  • Vesti
В Satbayev University стартовала конференция по ортопедии и травматологии, объединившая врачей, ученых и инженеров со всего мира
В Satbayev University стартовала конференция по ортопедии и травматологии, объединившая врачей, ученых и инженеров со всего мира
  • ru.qaz365.kz
В Алматы пройдет расширенная сельскохозяйственная ярмарка
В Алматы пройдет расширенная сельскохозяйственная ярмарка
  • almaty tv
Туалеты появятся на загруженных станциях метро Ташкента 
Туалеты появятся на загруженных станциях метро Ташкента 
  • newshub.uz
Следуй зову звёзд: гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака
Следуй зову звёзд: гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака
  • almaty tv
Почему участникам программы «Болашак» хотят разрешить не возвращаться в Казахстан?
Почему участникам программы «Болашак» хотят разрешить не возвращаться в Казахстан?
  • exclusive.kz