В жару многие испытывают плохое самочувствие, поэтому, дабы избежать плачевных последствий, необходимо принимать некоторые меры. Лейла Оспанова, будучи кардиологом, терапевтом и врачом высшей категории, дала свои рекомендации. Первым правилом стало поддержание водного баланса в организме, так что, бутылка с водой – must-have твоей сумочки: «Поскольку мы на 80% состоим из воды, то жару переносим довольно [;]