Сон - это важный фактор для поддержания здоровья и благополучия человека. Качество сна зависит от многих факторов, в том числе от питания. Некоторые продукты могут способствовать расслаблению, снижению стресса и улучшению сна, а другие - наоборот, вызывать бессонницу, раздражение и беспокойство. В этой статье мы расскажем, какие орехи полезны для хорошего сна и почему. Орехи