Учёные из Цюриха пришли к выводу, что ежедневное употребление четырёх и более чашек кофе сокращает ночной сон, но одновременно делает его глубже. Для анализа были использованы данные почти полумиллиона участников UK Biobank и ночные полисомнографии 1702 человек. Результаты опубликованы в журнале Jou