Улучшение физической формы – это не только укрепления здоровья и иммунитета, но и большой шаг к психологической стабильности. Современность предлагает десятки самых разных способов заняться спортом: начиная с танца на пилоне и заканчивая игрой в футбол. Тренажерные залы, воркаут-пространства и, конечно, беговые дорожки. Бег – один из самых простых (в каком смысле), эффективных и доступных