Интерес к восточным оздоровительным практикам цигун и тайцзи постепенно растет среди казахстанцев. Эти методы, сочетающие медленные движения, дыхательные техники и концентрацию внимания, используются для восстановления физического и эмоционального баланса в условиях напряженного ритма городской жизни. По словам практикующих, занятия строятся на плавных движениях, синхронизированных с дыханием. Внешне такие тренировки могут показаться спокойными, однако основное внимание