В первые дни января карагандинские врачи ожидают наплыв пациентов с болезнями пищеварения

В первые дни января карагандинские врачи ожидают наплыв пациентов с болезнями пищеварения

В первые дни января карагандинские врачи ожидают наплыв пациентов с болезнями пищеварения. По их словам, это уже своего рода ежегодная тенденция. Казахстанцы в новогоднюю ночь не отказывают себе в обилие жирной пищи, майонезных салатах, и алкоголе. Марина Иневатова подготовила список советов, как легко и без последствий встретить праздник. Новый год - это в первую очередь обильное и разнообразное застолье. Смесь жирного, жаренного, алкоголя и различных напитков. Чтобы такое обилие тяжелой пищи не ударило по пищеварению, гастроэнтерологи советуют начинать есть уже утром 31 декабря. Но не большими порциями, а дробно. Адина ИГЕНБЕКОВА, ВРАЧ – ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ: «В новогоднюю ночь на первое лёгкие блюда - это рыба , нежирные сорта мяса, также салаты из свежих овощей , не заправленные майонезом. А заправленные майонезом салаты не должны оставаться при комнатной температуре не больше 6 часов. Солидарны с врачами в этом вопросе и шеф-повара ресторанов. Николай Дадыкин советует заменить калорийный майонез, на легкий оригинальный соус. Готовя салат «Пандора», уверенной рукой приправляет курицу, брынзу и шпинат соусом из сока апельсина, граната, растительного масла и зубчика чеснока. Николай ДАДЫКИН, ШЕФ-ПОВАР РЕСТОРАНА: «Сейчас я стараюсь смотреть, как будут сочетаться вкусы, что-то новое. Например, кому-то покажется острое со сладким не сочетается. А по мне так это сочетается. Соус люблю новый делать, заправки разные. Я думаю это правильно, что на новый год нужно что-то новое! Но предлагаешь новое, нет все хотят селедку». Легкие и праздничные блюда пока не стали традиционными на банкетах, сетует шеф – повар. Все равно гости просят селедку под шубой и оливье, и конечно, мясо с тестом. Карагандинцы вкусам не изменяют. Блиц-ОПРОС: - «национально наше блюдо – бешбармак , салаты на масле. И вода без газа для здоровья» - «я больше за то, что новый год должен заряжать, а не разряжать. Должны быть легкие закуски, десерт. Сыр, маслины, икра, рыба».После сытного ужина полагается не спать. Доктора призывают провести основную часть ночи на свежем воздухе. Адина ИГЕНБЕКОВА, ВРАЧ–ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ: «После приёма пищи нужно двигаться, потому что наполненный желудок в положении лёжа плохо эвакуируется, лучше находиться в вертикальном положении, гулять, активно двигаться и провести с родными прогулку в новогоднюю ночь». Активные игры, прогулки, коньки и санки - вот лучшие рецепты для хорошего новогоднего настроения. Ведь как встретишь Новый год – так его и проведе

Президент РК подписал Закон о республиканском бюджете на 2024–2026 годы
Президент РК подписал Закон о республиканском бюджете на 2024–2026 годы
  • toppress.kz
Илона Маска считают инопланетянином в Узбекистане
Илона Маска считают инопланетянином в Узбекистане
  • liter
Трусова отказалась от прыжков в шоу по рекомендации врачей
Трусова отказалась от прыжков в шоу по рекомендации врачей
  • sport-express
Спасатели МЧС стали лауреатами молодежных премий 2024 года
Спасатели МЧС стали лауреатами молодежных премий 2024 года
  • vecher.kz
Торжественное собрание в честь Дня независимости прошло в военном институте Алматы
Торжественное собрание в честь Дня независимости прошло в военном институте Алматы
  • vecher.kz
Казахстанцы установили рекорды по поездкам на Мальдивы и в Таиланд
Казахстанцы установили рекорды по поездкам на Мальдивы и в Таиланд
  • el.kz
12 человек найдены мертвыми на горнолыжном курорте в Грузии
12 человек найдены мертвыми на горнолыжном курорте в Грузии
  • Голос Народа
Ветер перевернул прицеп грузовика на трассе в области Абай
Ветер перевернул прицеп грузовика на трассе в области Абай
  • baigenews.kz
"Ливерпуль" устроил триллер в матче АПЛ с удалением и 4 голами
"Ливерпуль" устроил триллер в матче АПЛ с удалением и 4 голами
  • Vesti
Известная бьюти-блогер выпала из окна в Узбекистане14.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
Известная бьюти-блогер выпала из окна в Узбекистане14.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Уголовное наказание за незаконное занятие традиционной (народной) медициной ввели в Кыргызстане
Уголовное наказание за незаконное занятие традиционной (народной) медициной ввели в Кыргызстане
  • el.kz
Пьяная ссора в столовой военкомата закончилась убийством в Абайской области14.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
Пьяная ссора в столовой военкомата закончилась убийством в Абайской области14.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Запертую в квартире пожилую женщину спасли в Павлодаре
Запертую в квартире пожилую женщину спасли в Павлодаре
  • baigenews.kz
Сенсацией обернулся матч "Баварии" в Бундеслиге
Сенсацией обернулся матч "Баварии" в Бундеслиге
  • Vesti
Цена на арабику побила абсолютный рекорд: хватит ли нам кофе?
Цена на арабику побила абсолютный рекорд: хватит ли нам кофе?
  • newtimes
WhatsApp добавил функцию быстрого ответа на голосовые сообщения
WhatsApp добавил функцию быстрого ответа на голосовые сообщения
  • el.kz
Италия готова к участию в миротворческой миссии в Украине
Италия готова к участию в миротворческой миссии в Украине
  • arbatmedia.kz
Из-за непогоды закрыли дороги в Карагандинской и Акмолинской областях
Из-за непогоды закрыли дороги в Карагандинской и Акмолинской областях
  • Голос Народа
Куда казахстанцы чаще всего летали отдыхать в 2024 году
Куда казахстанцы чаще всего летали отдыхать в 2024 году
  • orda.kz
Лидер повстанцев Сирии предлагает России «переоценить отношения»
Лидер повстанцев Сирии предлагает России «переоценить отношения»
  • arbatmedia.kz
В Астане впервые провели внутриутробную операцию беременной двойней женщине
В Астане впервые провели внутриутробную операцию беременной двойней женщине
  • vecher.kz
Парламент Грузии избрал президентом бывшего футболиста Михаила Кавелашвили
Парламент Грузии избрал президентом бывшего футболиста Михаила Кавелашвили
  • el.kz
В Грузии избрали нового президента14.12.2024 16:00 - новости на Lada.kz
В Грузии избрали нового президента14.12.2024 16:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Спецвагон сопровождения воинских грузов презентовали в Щучинске
Спецвагон сопровождения воинских грузов презентовали в Щучинске
  • vecher.kz
Магический разбор выходных
Магический разбор выходных
  • Smi24
«Миннесота» — «Филадельфия»: смотреть трансляцию матча НХЛ
«Миннесота» — «Филадельфия»: смотреть трансляцию матча НХЛ
  • sport-express
Футболист сборной Казахстана решил вернуться в родной клуб спустя семь лет
Футболист сборной Казахстана решил вернуться в родной клуб спустя семь лет
  • Vesti
Сенсацией обернулся матч «Баварии» в Бундеслиге
Сенсацией обернулся матч «Баварии» в Бундеслиге
  • Sports.kz
Ветер перевернул прицеп грузовика на трассе Алматы-Усть-Каменогорск
Ветер перевернул прицеп грузовика на трассе Алматы-Усть-Каменогорск
  • liter
Автобус горел на территории теплокомпании в Аркалыке (ВИДЕО)
Автобус горел на территории теплокомпании в Аркалыке (ВИДЕО)
  • liter
Мужчина погиб на золотоносном руднике в Павлодарской области: 14 декабря 2024, 20:33 - новости на Tengrinews.kz
Мужчина погиб на золотоносном руднике в Павлодарской области: 14 декабря 2024, 20:33 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Детский омбудсмен высказалась об избиении 10-летней девочки одноклассниками в Уральске
Детский омбудсмен высказалась об избиении 10-летней девочки одноклассниками в Уральске
  • liter
В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz
В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
На 80% освободили Актюбинское  водохранилище для приема паводковых вод
На 80% освободили Актюбинское водохранилище для приема паводковых вод
  • kapital.kz
Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы
Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы
  • kapital.kz
Токаев внес корректировки в бюджет на 2024-2026 годы
Токаев внес корректировки в бюджет на 2024-2026 годы
  • newtimes
Виды мошенничества на PayPal
Виды мошенничества на PayPal
  • foxnews.com.ru
Водителя осудили на пять лет за смерть двух девочек в Актау
Водителя осудили на пять лет за смерть двух девочек в Актау
  • baigenews.kz
Первый взгляд на Nintendo Switch 2 — консоль стала больше
Первый взгляд на Nintendo Switch 2 — консоль стала больше
  • sport-express
Как защитить себя от кражи личных данных
Как защитить себя от кражи личных данных
  • foxnews.com.ru
Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
  • foxnews.com.ru
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
  • el.kz
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
  • Vesti
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
  • ru.qaz365.kz
Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов
Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов
  • foxnews.com.ru
Казахстанцы побили рекорд по поездкам на Мальдивы и в Таиланд
Казахстанцы побили рекорд по поездкам на Мальдивы и в Таиланд
  • Голос Народа
Рецепт жаркого на зиму — блюдо из крупной дичи с «нежным» вкусом
Рецепт жаркого на зиму — блюдо из крупной дичи с «нежным» вкусом
  • foxnews.com.ru
Трехлетний ребенок закрылся один в квартире в Таразе
Трехлетний ребенок закрылся один в квартире в Таразе
  • newtimes