Вегетарианская диета сегодня невероятно популярна у людей всех возрастов. Несмотря на то что она считается достаточно полезной для здоровья организма, перед человеком, отказавшимся от мяса, встает серьезная проблема – найти для себя доступные и полезные источники протеина. Именно вегетарианцам жизненно важно определить продукты растительного происхождения, которые обеспечат организму поставку качественного белка, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов