"Зима близко": как заниматься спортом зимой и не заболеть — советы экспертов

Когда температура опускается ниже нуля, мотивация выйти на пробежку исчезает. Однако резкий отказ от спорта опасен для здоровья. Мы собрали советы, как правильно тренироваться на открытом воздухе в холодное время года без вреда здоровью.

Читать источник offside.kz
Прогноз погоды в Казахстане на 23-25 ноября
Подготовка Челси к матчу
«Оценка недосказанности». Руслан Юденков высказался о КПЛ-2024, объяснил свою результативность и рассказал о будущем в «Кайсаре»

Новости

В Алматы создан Центр психологической поддержки Управления образования
Алматы первым из казахстанских городов внедрил новые технологии для безопасности и комфорта горожан
Алматы первым в Казахстане внедрил новые технологии для безопасности и комфорта горожан
Установлена личность подростка, заявившего о бомбе в школе Туркестанской области
Снег и дождь в Алматы: коммунальные службы обеспечивают безопасность на дорогах
Снег и дождь в Алматы: спецтехника на дорогах и меры против гололеда
Проложенный в 1972 году газопровод обновляют в Алматы
Ерболат Досаев ознакомился с ходом строительства канализационных сетей в Алмалинском районе
Токаев подписал закон о реформировании судебной системы
Обнародованы детали контракта Ламина Ямаля с "Барселоной"
12,5 млн тенге вернули предпринимателям метрополитена после выявления нарушений
Водитель легковой машины скончался в ДТП в Караганде
Факт насилия над несовершеннолетними выявлен в Павлодарской области
Золото на 80 миллиардов долларов: в Китае нашли настоящее сокровище в недрах земли
В Карагандинской области произошло смертельное ДТП с участием автобуса
Цифровизация процессов в газовой отрасли: как современные технологии делают подключение газа проще для казахстанцев
Ученые рассказали, как выявить болезнь Альцгеймера с помощью трех вопросов
В Казахстане ожидаются морозы до 23 градусов
Пенсионер в ЗКО добровольно отдал мошенникам 100 миллионов тенге со своего депозита
Казахстане занял 103-е место в рейтинге стран по уровню владения английским
В Казахстане 58 школ работали без лицензии