Найден способ ложиться спать и высыпаться

Найден способ ложиться спать и высыпаться

Эксперт рассказал, как избежать проблем со сном и почувствовать себя отдохнувшим на утро. По ее словам, достаточно приготовриться ко сну заранее, не злоупотреблять кофе и запрограммировать себя проснуться вовремя.

Читать источник arbatmedia.kz
Талибы отзывают посла и генконсула Афганистана из Германии: 24 ноября 2024, 00:08 - новости на Tengrinews.kz
Талибы отзывают посла и генконсула Афганистана из Германии: 24 ноября 2024, 00:08 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Названы шокирующие генетические преимущества азиатов
Названы шокирующие генетические преимущества азиатов
  • lada.kz
«Милан» и «Ювентус» не выявили победителя в матче серии А
«Милан» и «Ювентус» не выявили победителя в матче серии А
  • sport-express

Новости

Своевременная профилактика – залог безопасности
Своевременная профилактика – залог безопасности
  • vecher.kz
Алматы стал площадкой для диалога волонтерских организаций Казахстана и России
Алматы стал площадкой для диалога волонтерских организаций Казахстана и России
  • vecher.kz
При пожаре в немецком приюте для беженцев пострадали 16 человек: 24 ноября 2024, 01:39 - новости на Tengrinews.kz
При пожаре в немецком приюте для беженцев пострадали 16 человек: 24 ноября 2024, 01:39 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
24 ноября отмечается Всемирный день сросшихся близнецов
24 ноября отмечается Всемирный день сросшихся близнецов
  • el.kz
Названы шокирующие генетические преимущества азиатов
Названы шокирующие генетические преимущества азиатов
  • lada.kz
В Перми невесту со свадьбы увели в суд за долги по алиментам
В Перми невесту со свадьбы увели в суд за долги по алиментам
  • lada.kz
Если бы мог, уволил бы Черчесова - экс-игрок сборной Казахстана
Если бы мог, уволил бы Черчесова - экс-игрок сборной Казахстана
  • lada.kz
Шторм «Берт» в Великобритании: два человека погибли, тысячи домов остались без света
Шторм «Берт» в Великобритании: два человека погибли, тысячи домов остались без света
  • newtimes
“Узнал из интернета“: нарколабораторию соорудил сельчанин в Акмолинской области: 24 ноября 2024, 00:52 - новости на Tengrinews.kz
“Узнал из интернета“: нарколабораторию соорудил сельчанин в Акмолинской области: 24 ноября 2024, 00:52 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Житель Китая на 30 лет лишился сна после замечания начальника
Житель Китая на 30 лет лишился сна после замечания начальника
  • lada.kz
Сотрудника прокуратуры задержали в Таразе
Сотрудника прокуратуры задержали в Таразе
  • lada.kz
Талибы отзывают посла и генконсула Афганистана из Германии: 24 ноября 2024, 00:08 - новости на Tengrinews.kz
Талибы отзывают посла и генконсула Афганистана из Германии: 24 ноября 2024, 00:08 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В России появился закон о запрете публичной пропаганды чайлдфри
В России появился закон о запрете публичной пропаганды чайлдфри
  • Голос Народа
Bild: Германия поставила Украине лишь 6,5% от обещанных бронемашин
Bild: Германия поставила Украине лишь 6,5% от обещанных бронемашин
  • arbatmedia.kz
Актюбинку осудили за помощь мужу в попытке его побега
Актюбинку осудили за помощь мужу в попытке его побега
  • lada.kz
Астролог назвала четыре знака зодиака, которые могут разорвать отношения до конца года
Астролог назвала четыре знака зодиака, которые могут разорвать отношения до конца года
  • lada.kz
Авария котельной произошла в сельской школе области Абай
Авария котельной произошла в сельской школе области Абай
  • el.kz
Контрабандист пытался вывезти 320 тарантулов, привязанных к своему телу
Контрабандист пытался вывезти 320 тарантулов, привязанных к своему телу
  • newtimes
Молодого человека с инвалидностью ищут девятые сутки в Акмолинской области: 23 ноября 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
Молодого человека с инвалидностью ищут девятые сутки в Акмолинской области: 23 ноября 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Сейсмическая активность в регионе: три землетрясения за один день
Сейсмическая активность в регионе: три землетрясения за один день
  • orda.kz
10 тысяч граффити с рекламой наркотиков закрасили волонтеры Алматы
10 тысяч граффити с рекламой наркотиков закрасили волонтеры Алматы
  • el.kz

Спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
  • Smi24
Шайба Мичкова в овертайме принесла «Филадельфии» победу над «Чикаго»
Шайба Мичкова в овертайме принесла «Филадельфии» победу над «Чикаго»
  • sport-express
Файзулаев попал в список лучших молодых футболистов по версии FIFA
Файзулаев попал в список лучших молодых футболистов по версии FIFA
  • offside.kz
«Сити» — мрак: 0:4 и пять (!) поражений подряд. И это после продления контракта Гвардиолы
«Сити» — мрак: 0:4 и пять (!) поражений подряд. И это после продления контракта Гвардиолы
  • sport-express
Срочник погиб в одной из воинских частей Актобе: 24 ноября 2024, 02:18 - новости на Tengrinews.kz
Срочник погиб в одной из воинских частей Актобе: 24 ноября 2024, 02:18 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Три землетрясения за сутки зарегистрировали казахстанские сейсмологи
Три землетрясения за сутки зарегистрировали казахстанские сейсмологи
  • liter
Избивший супругу и детей мужчина осужден в Актобе
Избивший супругу и детей мужчина осужден в Актобе
  • liter
Серия землетрясений произошла в Кыргызстане, Таджикистане и Китае: 23 ноября 2024, 22:30 - новости на Tengrinews.kz
Серия землетрясений произошла в Кыргызстане, Таджикистане и Китае: 23 ноября 2024, 22:30 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Эрдоган высказался о решении МУС арестовать Нетаньяху: 23 ноября 2024, 19:53 - новости на Tengrinews.kz
Эрдоган высказался о решении МУС арестовать Нетаньяху: 23 ноября 2024, 19:53 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
  • kapital.kz
Токаев пригласил Патриарха Кирилла в Астану
Токаев пригласил Патриарха Кирилла в Астану
  • liter
Появилась первая машина для «стирки» людей
Появилась первая машина для «стирки» людей
  • sport-express
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
  • sport-express
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
  • TengriNews
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
  • kapital.kz
К 80-летию консерватории имени Курмангазы начался юбилейный марафон
К 80-летию консерватории имени Курмангазы начался юбилейный марафон
  • el.kz
На ночь лучше не смотреть: 7 жутких зарубежных мультфильмов
На ночь лучше не смотреть: 7 жутких зарубежных мультфильмов
  • sport-express
Uzbek man with Interpol’s Red Notice warning might be linkedto Allamjonov’s murder attempt   
Uzbek man with Interpol’s Red Notice warning might be linkedto Allamjonov’s murder attempt   
  • exclusive.kz
Аида Балаева поздравила ансамбль «Яшлык» с 50-летним юбилеем
Аида Балаева поздравила ансамбль «Яшлык» с 50-летним юбилеем
  • el.kz
24 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
24 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express
Крупный строительный супермаркет оштрафовали за неверный ценник товара
Крупный строительный супермаркет оштрафовали за неверный ценник товара
  • newtimes
Ты всегда была в моей жизни: Дильназ Ахмадиеву поздравил бывший муж и коллеги
Ты всегда была в моей жизни: Дильназ Ахмадиеву поздравил бывший муж и коллеги
  • newtimes
Деревня в СКО очаровывает зимней сказочной атмосферой (ВИДЕО)
Деревня в СКО очаровывает зимней сказочной атмосферой (ВИДЕО)
  • liter