Найден способ ложиться спать и высыпаться

Эксперт рассказал, как избежать проблем со сном и почувствовать себя отдохнувшим на утро. По ее словам, достаточно приготовриться ко сну заранее, не злоупотреблять кофе и запрограммировать себя проснуться вовремя.

Читать источник arbatmedia.kz
Холанн повторил достижение Кейна, Анри и Оуэна в АПЛ
Тропические фрукты выращивает в суровом климате Атырау садовод (ВИДЕО)
Более 40 спасателей ищут пропавший на Камчатке вертолет Ми-8: туман и дождь осложняют работу
Более 14 тысяч микрокредитов выдано в рамках программы «Ауыл аманаты»
Сегодня свой профессиональный праздник отмечают работники нефтегазового комплекса
Полицейские применяют новый подход в профилактике детского дорожного травматизма
В Казахстане отмечают День знаний
Токаев поздравил президента Узбекистана с Днем Независимости
Мощные взрывы напугали жителей Лондона
Ранцы передали учащимся школы-интерната полицейские Караганды
Блистательное выступление Узбекистана на Паралимпиаде
Алип помог "Зениту" установить рекорд всех времен
Токаев поздравил Петера Пеллегрини и словацкий народ с Днем Конституции
Паралимпиада ойындарында тағы жанжал орын алды
Полицейские лишились должностей после самоубийства коллеги в Павлодарской области
Семьям погибших рабочих на шахте ВКО окажут всю необходимую помощь - аким ВКО
Принцесса Норвегии вышла замуж за шамана с сомнительным прошлым
Более 80 слонов планируют убить в Намибии
Отравление на шахте KAZ Minerals: в Минтруда сделали заявление
Главный полицейский Алматы поздравил школьников с Днем знаний
Участковый инспектор требовал миллион, чтобы “решить вопрос“
Акимат ВКО окажет помощь семьям погибших шахтеров
Генсек НАТО: «Операция Украины в Курской области законна»
День знаний отмечают сегодня в Казахстане