Вы стали меньше есть и уделяете внимание полезным продуктам, делаете регулярно зарядку и стараетесь двигаться. Но вес при этом уходит очень медленно, и у вас начинает падать мотивация, передает Toppress.kz со ссылкой на РБК. Диетолог Еми Гудсон в своей книге о здоровом питании объяснила, какие ошибки мешают снизить вес и какие 4 лайфхака помогут это