Заставлять себя лечь спать пораньше уже давно не обязательно, передает Toppress.kz со ссылкой на sport-express.ru. Обязательно ли спать по 8 часов и в других вопросах, разбираемся с сомнологом Софией Черкасовой. Сон до полуночи ценнее сна после полуночи Самый распространенный миф, который искалечил уже немало людей. Это совершенно не так — весь сон ценный. Он делится на циклы по 1,5 часа, внутри
Другое
