Метаболизм – это процесс, посредством которого организм превращает пищу и питье в энергию. Он является ключевым фактором похудения, так как несохраненная энергия имеет свойство превращаться в жир. На ваш метаболизм влияет множество факторов, в том числе качество и количество сна, физические упражнения, уровень стресса и диета, но также не стоит забывать про завтрак. В нашей
Другое
