Полноценный отдых является одной из важных составляющих крепкого здоровья. В свою очередь, зарубежный эксперт Клэр Барнс сообщила, что беспокойный сон может быть вызван проблемами в кишечнике, передает Toppress.kz со ссылкой на 4esnok.by. По ее словам, ЖКТ тесно связан с головным мозгом через нервную, кровеносную и эндокринную системы. Таким образом, употребляя на ужин продукты с высоким