Бессонница: врач рассказала как улучшить сон с наступлением холодов

Бессонница: врач рассказала как улучшить сон с наступлением холодов

Есть много вещей, которые могут нарушить наш ночной распорядок и затруднить сон. Например, повышенное чувство стресса и беспокойства часто способствует бессоннице. И изменения температуры и света снаружи также могут иметь влияние. Врач-терапевт Ирина Андреева рассказала о том, как подготовиться к новым привычкам сна по мере приближения зимних месяцев, передает Toppress.kz со ссылкой на МедикФорум. Создайте

Читать источник toppress.kz
Взятка в $11 тыс: задержан министр образования и науки Кыргызстана
Взятка в $11 тыс: задержан министр образования и науки Кыргызстана
  • inbusiness.kz
ФХР подала в Минспорта списки тренеров и игроков для бронирования от частичной мобилизации
ФХР подала в Минспорта списки тренеров и игроков для бронирования от частичной мобилизации
  • Sports.ru
Салихамиджич о Мане, не забивающем за «Баварию» с августа: «Нужно время, чтобы освоиться. Он один из лучших в мире, все равно наслаждаемся работой с ним»
Салихамиджич о Мане, не забивающем за «Баварию» с августа: «Нужно время, чтобы освоиться. Он один из лучших в мире, все равно наслаждаемся работой с ним»
  • Sports.ru
Россия развернёт пункт мобилизации на границе с Казахстаном
Россия развернёт пункт мобилизации на границе с Казахстаном
  • toppress.kz
В Астане стартовал Кубок Казахстана по конькобежному спорту
В Астане стартовал Кубок Казахстана по конькобежному спорту
  • toppress.kz
Что делать иностранцу после пересечения границы РК - советы релокантам
Что делать иностранцу после пересечения границы РК - советы релокантам
  • baigenews.kz
Береговая охрана Швеции обнаружила четвертую утечку газа из “Северных потоков”
Береговая охрана Швеции обнаружила четвертую утечку газа из “Северных потоков”
  • toppress.kz
Мука в РК подорожала на 4% за месяц, и сразу на 41% за год
Мука в РК подорожала на 4% за месяц, и сразу на 41% за год
  • toppress.kz
Льготное автокредитование планируют возобновить в ноябре
Льготное автокредитование планируют возобновить в ноябре
  • TengriNews
Обрушение крыши на предприятии "Казфосфата": один сотрудник погиб и трое пострадали
Обрушение крыши на предприятии "Казфосфата": один сотрудник погиб и трое пострадали
  • baigenews.kz
Масштабные кибератаки на Казнет продолжаются - ГТС
Масштабные кибератаки на Казнет продолжаются - ГТС
  • baigenews.kz
Депутат и министр поспорили о том, почему импорт вдвое превысил экспорт в Казахстане
Депутат и министр поспорили о том, почему импорт вдвое превысил экспорт в Казахстане
  • baigenews.kz
Глава государства принял президента Международной федерации шахмат
Глава государства принял президента Международной федерации шахмат
  • toppress.kz
МакГрегора обвинили в употреблении стероидов
МакГрегора обвинили в употреблении стероидов
  • toppress.kz
В Казахстане запустят масштабный проект "Шахматы в школе". В ФИДЕ готовы помочь
В Казахстане запустят масштабный проект "Шахматы в школе". В ФИДЕ готовы помочь
  • baigenews.kz
Один погиб и трое пострадали при обрушении крыши фабрики в Жамбылской области
Один погиб и трое пострадали при обрушении крыши фабрики в Жамбылской области
  • toppress.kz
Принимаются меры по закупу новых пассажирских вагонов – МИИР РК
Принимаются меры по закупу новых пассажирских вагонов – МИИР РК
  • toppress.kz
"Растёт количество ДТП" - сенатор раскритиковал качество ремонта автодорог в Казахстане
"Растёт количество ДТП" - сенатор раскритиковал качество ремонта автодорог в Казахстане
  • baigenews.kz
Ерболат Досаев: 83 тысячи детей вовлечены в творческие кружки и спортивные секции по программе Artsport
Ерболат Досаев: 83 тысячи детей вовлечены в творческие кружки и спортивные секции по программе Artsport
  • toppress.kz
Ситуация с лесными пожарами обнажила проблемы технического оснащения служб ЧС - сенатор
Ситуация с лесными пожарами обнажила проблемы технического оснащения служб ЧС - сенатор
  • baigenews.kz
Количество молодых граждан в Казахстане может увеличиться до 6,2 миллиона человек
Количество молодых граждан в Казахстане может увеличиться до 6,2 миллиона человек
  • baigenews.kz
Digital Bridge 2022: Как GovTech-инициативы улучшают уровень государственных услуг
Digital Bridge 2022: Как GovTech-инициативы улучшают уровень государственных услуг
  • toppress.kz
"Какая-то конкуренция будет" - глава сената о выборах президента
"Какая-то конкуренция будет" - глава сената о выборах президента
  • baigenews.kz
Более 60 тысяч сирот не могут получить положенное по закону жильё - депутат
Более 60 тысяч сирот не могут получить положенное по закону жильё - депутат
  • baigenews.kz
1297 тонн товарной рыбы планируют получить в ВКО в 2022 году
1297 тонн товарной рыбы планируют получить в ВКО в 2022 году
  • toppress.kz
Для казахстанцев на границе с Россией организуют “зеленый коридор”
Для казахстанцев на границе с Россией организуют “зеленый коридор”
  • toppress.kz
Генпрокурора отменила административные штрафы на полтора миллиарда
Генпрокурора отменила административные штрафы на полтора миллиарда
  • baigenews.kz