Чтобы развивать эмоциональный интеллект (EQ), который является одним из ценных навыков, необходимо учиться понимать и распознавать собственные чувства, посоветовал бизнес-аналитик Рустам Зарипов. В беседе с «360» эксперт уточнил, что важно определять, какие эмоции демотивируют, а какие, напротив, побуждают к действиям. Если человек начинает испытывать выгорание, то также стоит попробовать выяснить, из-за чего это произошло, передает