Узнали у практикующего врача-терапевта, каким должен быть правильный режим сна, почему вреден не только дефицит сна, но и его переизбыток, и подкрепили это статистикой. В каких случаях дневной сон полезен и действительно ли женщинам с возрастом нужно спать больше, передает Toppress.kz со ссылкой на Кub-inform.ru. Сколько нужно спать взрослому активному человеку? Семь-восемь часов крепкого, полноценного