Завтрак, богатый белками, имеет больший эффект насыщения по сравнению с продуктами, богатыми углеводами и жирами. Такие выводы сделали датские ученые после проведенного исследования, передает Toppress.kz со ссылкой на Gazeta.ua. В нем наблюдали 30 женщин с ожирением в возрасте от 18 до 30 лет в течение трех дней. Они употребляли завтрак, богатый белками и углеводами, или