Некоторые люди пытаются отоспаться на выходных за всю неделю, другие же ложатся вовремя, но не могут уснуть, часами ворочаясь в постели. Что делать в таких ситуациях, рассказала сомнолог София Черкасова, передает Toppress.kz со ссылкой на klops.ru. «Первое, о чём стоит говорить с человеком, у которого тревога и нарушения сна, особенно стрессовые, — «Что мы можем