Частая усталость и сонливость мешают нашей трудоспособности. Из можно успешно устранить, поработав с причинами, передает Toppress.kz со ссылкой на Рrodzer.ru. Недостаток железа часто влияет на наше состояние. Ешьте побольше печени, свеклы, граната, а также пейте соки из граната и свеклы. Больше двигайтесь и достаточно спите. Не пропускайте завтрак. Лучше отдать предпочтения кашам, а также салатам