По мнению диетологов, чтобы быстрее сбросить лишние килограммы, следует добавлять к завтраку нежирные белки, передает Toppress.kz со ссылкой на “ДС“. Издание цитирует диетологjd Тристу Бест и Кэтрин Джервасио: они назвали три продукта, которые стоит есть с утра. Творог: по словам Бест, полстакана могут обеспечить почти 13 граммов белка. Творог также содержит только 80 калорий на